• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: ايش رايكم في هدا الكورس المتوحش ......

    1. #1
      التسجيل
      25-03-2010
      المشاركات
      57
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      ايش رايكم في هدا الكورس المتوحش ......

      يا هلا بالوحوش

      شباب انا صار ليي شهرين استخدم الواي بروتين

      وجسمي ما تغير كثير والوزن زاد بس كيلو

      وانا ابغا ضخامه طبعا لكن مو ضخامه تفجييير
      لا
      ضخامه معقوله

      نصحوني الشباب بالنيترو تك

      لكن ود عمي طبيب
      قال ليي النيترو تك استخدمه قبل التمرين بساعه
      ولا تستخدمه اكثر من شهرين لوجود الكرياتين فيه


      فحبيت اسئلكم

      ايش رايكم
      قبل التمرين : نيترو تك
      بعد التمرين و قبل النوم : واي بروتين

      وهل شهرين تكفي انها تعطيني ضخامه معقوله ؟


      مع العلم ان عمري 18 و وزني 61

      وصار لي تقريبا سنه العب حديد


      وااسف على الاطاله

    2. #2
      التسجيل
      21-08-2004
      المشاركات
      1,550
      المواضيع
      41
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ايش رايكم في هدا الكورس المتوحش ......

      هلا فيك يالغالي

      منور يالحبيب وياريت تاخذ طلة على قوانين المنتدى

      بخصوص موضوعك

      الضخامة مشوار يالحبيب

      وما راح يفيدك اي مكمل غذائي الا في حالة وحدة

      باليوم اقل شي 5 وجبات وتكون غنية بالبروتين والكارب الخ.....

      التمارين تكون شاقة وكل جلسة تزيد وزن

      التزام صح واعطاء الجسم راحة والنفس لازم تكون مرتاحة والبال ايضاً

      وشهرين هذي قليلة ناس ضلت بالشهور يالحبيب

      مافي تغذية ونوم وتمارين صح ما راح يفيدك اي مكمل



      صحيح كلام الي قال لك عليه شهرين ووقف عنه شهر

      وبخصوص الواي

      الصباح ضروري لانه الجسم يكون محتاج تغذية

      وبعد التمرين

      والنيترو قبل التمرين بـــ35 دقيقة الى 40 دقيقة

      بالتوفيق

    3. #3
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding

      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ايش رايكم في هدا الكورس المتوحش ......

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منادة الليل مشاهدة المشاركة
      هلا فيك يالغالي

      منور يالحبيب وياريت تاخذ طلة على قوانين المنتدى

      بخصوص موضوعك

      الضخامة مشوار يالحبيب

      وما راح يفيدك اي مكمل غذائي الا في حالة وحدة

      باليوم اقل شي 5 وجبات وتكون غنية بالبروتين والكارب الخ.....

      التمارين تكون شاقة وكل جلسة تزيد وزن

      التزام صح واعطاء الجسم راحة والنفس لازم تكون مرتاحة والبال ايضاً

      وشهرين هذي قليلة ناس ضلت بالشهور يالحبيب

      مافي تغذية ونوم وتمارين صح ما راح يفيدك اي مكمل



      صحيح كلام الي قال لك عليه شهرين ووقف عنه شهر

      وبخصوص الواي

      الصباح ضروري لانه الجسم يكون محتاج تغذية

      وبعد التمرين

      والنيترو قبل التمرين بـــ35 دقيقة الى 40 دقيقة

      بالتوفيق
      ماقصر البطل منادى كلامه صحيح 100%

    المواضيع المتشابهه

    1. مارايكم في هذا الكورس للهرمونات
      بواسطة : mh12322 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 31-03-2010, 01:10 AM
    2. وش ريكم في الكورس
      بواسطة : أبومحمد1 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 11
      آخر مشاركة: 12-03-2010, 05:14 PM
    3. رايكم يهمني في هل الكورس.. طلب كورس مكملات
      بواسطة : بوحميد الكبير , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 9
      آخر مشاركة: 24-02-2010, 07:51 PM
    4. رايكم يا ابطال في هذا الكورس ؟
      بواسطة : awni5 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 19-01-2010, 10:17 PM
    5. الى الجني المتوحش
      بواسطة : ذاروك , في المصارعة العام
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 30-09-2001, 07:31 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •