المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : هل يمكن زيادة طولي بالتمارين ؟؟


LilBash18
02-04-2010, 01:44 AM
السلام عليكم
تحيه طيبه و بعد ...

ادخل في الموضوع مباشره .....


اريد منكم نصائح حول تعديل جمسي ...

وانا كنت متابع بعض المواضيع في المنتدى و الصراحه عجبني كثير ^^ فقلت اسجل فيه و استفيد مع العلم إني اشتركة ف صاله رياضيه من يومين

وانا جسمي حلو يعني جسم رياضي ماشاء الله علي :09:

بس في شوية ترهلات و كرشه خفيفه و منطقة الصدر احس كبر >< و يمكن من تمارين الضغط لاني كنت امارسها وايد :ponder:

دخلت اخفف وزني شوي و اشد جسمي :33:
عندي شوية اسأله
واتمنى الاخوه المحترفين ينصحوني و اولهم الاخ ODIN ماشاء الله عليه مشارك ف كل المواضيع و عجبتني كل ردوده يعطيه العافيه

هل صحيح ان من يدخل صاله ........ ويتركها بعد شهر على سبيل المثال ...... و لم يستمر في الرياضه راح يرجع الترهل و الشحم ........ ويزيد وزنه

2. هممم ماهي التمارين المناسبه للي توهم مشتركين ف الصاله لاني بصراحه احس المدرب اي شي و مال اي كلام والصاله ماشاء الله عليها عريقه و معروفه ><

3. هل يمكن زيادة طولي بالتمارين

4. هل الصاله و ام يمارس الرياضه بألات الصاله يتوقف نموه
____________________________________
مع العلم عمري من شهر دخلت 18 ^^ و اتمنى تنصحوني بالمفيد

منتظركم يا شباب على احر من الجمر .. :02:
شريف0
02-04-2010, 01:49 AM
اخوى راجع القوانين المنتدى علشان عنوانك مخالف ليها وغير كدة اقرا الموضوع دة
http://www.montada.com/showthread.php?t=666505
الافضل البدء بعد ال 19 سنة يكون افضل يعنى
LilBash18
02-04-2010, 02:56 PM
تسلم اخوي الشريف ع المرور الطيب و ع الموضوع
آبو رآشـد
02-04-2010, 03:02 PM
تم تعديل العنوان هذا المرة

+

راجع قوانين القسم لا هنت
LilBash18
02-04-2010, 03:06 PM
اسف ياجماعه ما مركز ع عنوان الموضوع
بس محتاج دعمكم ><
شريف0
02-04-2010, 03:07 PM
LilBash18 (http://www.montada.com/member.php?u=771479)
اعفو ما فى اى مشكلة بس انا اسف مش هاعرف ارد عليك تانى بسبب فى حاجات كدة ماشاكل اصف تانى وارجو انا اكون افدك
سلام
LilBash18
02-04-2010, 03:11 PM
شكرا اخوي بوراشد ^^

توني مراجع القوانين يعطيك العافيه
المحترف وليد
05-04-2010, 12:49 AM
شوف قسم المواضيع المميزة