هل يمكن زيادة طولي بالتمارين ؟؟
السلام عليكم
تحيه طيبه و بعد ...
ادخل في الموضوع مباشره .....
اريد منكم نصائح حول تعديل جمسي ...
وانا كنت متابع بعض المواضيع في المنتدى و الصراحه عجبني كثير ^^ فقلت اسجل فيه و استفيد مع العلم إني اشتركة ف صاله رياضيه من يومين
وانا جسمي حلو يعني جسم رياضي ماشاء الله علي
بس في شوية ترهلات و كرشه خفيفه و منطقة الصدر احس كبر >< و يمكن من تمارين الضغط لاني كنت امارسها وايد
دخلت اخفف وزني شوي و اشد جسمي
عندي شوية اسأله
واتمنى الاخوه المحترفين ينصحوني و اولهم الاخ ODIN ماشاء الله عليه مشارك ف كل المواضيع و عجبتني كل ردوده يعطيه العافيه
هل صحيح ان من يدخل صاله ........ ويتركها بعد شهر على سبيل المثال ...... و لم يستمر في الرياضه راح يرجع الترهل و الشحم ........ ويزيد وزنه
2. هممم ماهي التمارين المناسبه للي توهم مشتركين ف الصاله لاني بصراحه احس المدرب اي شي و مال اي كلام والصاله ماشاء الله عليها عريقه و معروفه ><
3. هل يمكن زيادة طولي بالتمارين
4. هل الصاله و ام يمارس الرياضه بألات الصاله يتوقف نموه
____________________________________
مع العلم عمري من شهر دخلت 18 ^^ و اتمنى تنصحوني بالمفيد
منتظركم يا شباب على احر من الجمر ..
