مشاهدة النسخة كاملة : سؤال بخصوص المعده
Carrera 4s
06-04-2010, 07:56 PM
شباب اقدر العب معده مع الصدر ؟؟
ناس تقولي يصير وناس لا احترت بينهم :33:
منادة الليل
06-04-2010, 11:19 PM
ايه تقدر يالغالي :)
وما عليك من كلام الناس :)
ولكن بيكون شوي متعب ولكن اذا تحس روح قادر عليها
توكل على الله:)
بالتوفيق
Carrera 4s
07-04-2010, 01:25 PM
اجمعين تسلم
سؤال ثاني الله لاهينك العبها يومين بل اسبوع او يوم واحد
العب جهازين فقد مااكثر لانه معدتي الحمدلله شاده وبارزه تبين بوضوح
طريقت لعبي تكرارات 3 جلسات 20 20 20 او 15 15 15
Mr.0teeby
07-04-2010, 01:35 PM
البطن عني بعد مااخلص تمرين
اربع جلسات 20/20/20/20
وع حسب طاقتي في اليوم
وبالتوفيق
جميع حقوق برمجة vBulletin محفوظة ©2024 ,لدى مؤسسة Jelsoft المحدودة.
جميع المواضيع و المشاركات المطروحة من الاعضاء لا تعبر بالضرورة عن رأي أصحاب شبكة المنتدى .