romaanse
12-04-2010, 07:56 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام علييكم ورحمة الله وبركاااته
كيفكم ان شااء الله طييبين
ماا ابي اطوول علييكم عندي سؤاالين وان شااء الله القاء الجوواب
س-كيف ازيد سرعتي في الجري ؟
ان احب العب كرة القدم ولاكن انا بطئ في الجري مع العلم انا عمري 18 وطولي 160 وعرضي 58 ياليت اذا ممكن تعرفوني وش التمارين الي تخليني سريع
س- انا قبل فترة تعرضة الضربة لاصبع قدمي وتورم الاصبع رحت للدكتور وسويت اشعة والدكتور يقول مافيك شي واعطاني مرهم ولي اسبوعين وانا ادهن الاصبع بالمرهم ولحد الان الاصبع منتفخ مدري وش فيه
اذا كان فيه طريقة او خلطة تفيدني ؟
ملاحظة يقولوا ان حبوب التمر الهندي يخفف التورم مدري هو صح ولا لا .
وآآآآسف ع الاسئلة
ادري اني ثقلت علييكم وااسف مره ثااني
وجزااكم الله خير
السلام علييكم ورحمة الله وبركاااته
كيفكم ان شااء الله طييبين
ماا ابي اطوول علييكم عندي سؤاالين وان شااء الله القاء الجوواب
س-كيف ازيد سرعتي في الجري ؟
ان احب العب كرة القدم ولاكن انا بطئ في الجري مع العلم انا عمري 18 وطولي 160 وعرضي 58 ياليت اذا ممكن تعرفوني وش التمارين الي تخليني سريع
س- انا قبل فترة تعرضة الضربة لاصبع قدمي وتورم الاصبع رحت للدكتور وسويت اشعة والدكتور يقول مافيك شي واعطاني مرهم ولي اسبوعين وانا ادهن الاصبع بالمرهم ولحد الان الاصبع منتفخ مدري وش فيه
اذا كان فيه طريقة او خلطة تفيدني ؟
ملاحظة يقولوا ان حبوب التمر الهندي يخفف التورم مدري هو صح ولا لا .
وآآآآسف ع الاسئلة
ادري اني ثقلت علييكم وااسف مره ثااني
وجزااكم الله خير