رايكم بمكملاتي وطريقة استخدامي لها + استفسار عن النو اكس بلود

[اطول 1]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الصراحه انا متابع المنتدى من اممممم شهرين تقريبا
بس هذا اول موضوع لي <<<يوم احتاجكم :D
المهم قبل يومين تقريبا وصلو مكملاتي وابيكم تعطوني رايكم فيها وطريقة استخدامي لها....

1 بروكوملكس العادي ... 3سكوبات في اليوم سكوب اول ما اصحا والثاني وبعد التمرين والثالث قبل ما انام مع 250 الى 300 مل طبعا حليب قليل الدسم الا الجرعه الي بعد التمرين مع مويه

2 امينو 2222تابتلز ...10 حبات في اليوم . ثلاث حبات اول ما اصحا وثلاث حبات بعد الغدا الساعه ثنتين تقريبا واربع حبات قبل التمرين يعني الساعه 6

3 نو اكس ابلود... طبعا قبل التمرين بنص ساعه الى 45 دقيقه

والسؤال هينا يطرح نفسه <<< ودي اقول الجمله هذي من زمااان:biggrin2:
قد ايش احط مويه مع سكوب النو اكس بلود ؟؟؟؟؟؟

بالنسبه للعمر 19 وكم شهر
و الطول 195سم <<< ياليت ماشاء الله :biggthump
والوزن 94
وصار لي تقريبا 7 شهور اتمرن
وهدفي ضخامه متوسطه وجسم مقسم

[sami1989]

الان از اكسبلود واحد سكوب مع 200 مل ماء او 2 سكوب 300 مل 3 سكوب 400 الى 450 مل

[اطول 1]

تسلم اخويsami1989 على سرعة الاجابه
وياليت من احد المشرفين يحذف احد الموضوعين
لاني جبت العيييييييد
خخخخخخخخخ

[منادة الليل]

اخوي sami1989 متاكد من كمية الماء يالحبيب؟؟؟

[اطول 1]

يا شباب ياليت احد يفيدنا بعد عشان انشالله اليوم راح ابدء بالنو اكس بلود
ويا اخوي منادة الليل
معقوله ما عندك خبره بسؤالي وانت انشط شخص بالمنتدى <<< ماشاء الله عليك

[sami1989]

اي نعم متاكد انا شخصيا استخدم الان او اكسبلود ومكتوب على العلبه على فكره وسال فيه ايضا

[اطول 1]

تسلم حبيبيsami1989
وما قصرت