المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الطول وكيفيه توقفه !


Could I DO IT
03-05-2010, 01:17 AM
السـلآإم عليكم !

آخواني انا والله طولي 175 تقريبا ووزني حول الستين زدت 4 الى 5 كيلو في الاونه الاخيره
لكن ماني متاكد هل زدت وزن ام زدت طول فزاد وزني لان احس اني طلت شوي !؟
وانا الان في مرحله نمو وانا والله مااودي اطول زياده لان احس هذا الطول هو مناسب فهل فيه امكانيه
اني اوقف طولي لهذا الحد !؟
منهو انت
03-05-2010, 01:28 AM
ايه فيه امكانه انك توقف نمو الطول لازم تلم رجلينك على صدرك اربع ساعات في اليوم يومين سوها


اقول احمد ربك على النعمه العافيه
Leaner
03-05-2010, 03:04 AM
الطول هيبة وانت موعاجبك :)
ghjkl
03-05-2010, 06:35 AM
انت كم عمرك ) احمد ربنا انك لسه بتطول واظن شكل العضل عند الطوال افضل من القصر
شكرا
hamodh
03-05-2010, 09:43 AM
شكلك منت بصاحي يا صاح

من جمالية الجسم في لعبة كمال الاجسام هي طول القامة وانت تبغى توقف طولك ؟؟؟؟

بصراحة لا تعليييييييييييييييييييييييييق ؟؟...!!!
creative leader
03-05-2010, 10:06 AM
مثل ماقالوا الاخوان

المفروض انك تتمنى تطول زيادة لأنك منت طويل
Al3aZeF
03-05-2010, 02:07 PM
آرنـولد شوآرزنجر كآن طولـه حسب مآ آعتقـد 193 سم ..
آلمهـُم كآن طويـل ، وشوف كيـف تنسيـق آلعضـلآت !
بس سمعـت أن تـمرين آلسكوآت بآلبآر آلحر بأوزآن كبيـرة وتكرآرآت آقـل يوقف آلطول !
يعنـي 4 مجموعآت بـ 6-8 تكرآرآت ، طبعـاً لآزم تسخـن مجموعتيـن ع آلآقـل ..
لأنـه تمريـن آلسكوآت آلحـر خطيـر للمبتدئيـن ، فـ شوي شوي تزيد في آلوزن ،
مبادئ حديد
03-05-2010, 02:16 PM
يارجل

يعني على اساس انو 175 طويل مره يعني ؟؟!

يعمي قول الحمدلله واطلب العفو والعافيه