hamodh
03-05-2010, 12:42 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخوكم محمد من الرياض :cool: لاعب في كمال الاجسام من خمس سنوات والحمدلله وبإذن الله سأزال في هذا العالم الرائع
والممتع :32: ...
المهم عندي استفسار بسيط اتمنى من الجميع مساعدتي... يوم الجمعة الماضي بدأت اتناول كرياتين وبنظام التحميل... الواضح في الصورة ادناه :
http://www.bodybuilding.com/store/opt/images/micronized_creatine_powder_130_black.jpeg
وحتى هذا اليوم ولكن للأسف :( حصل ظرف سفر من الغد الثلاثاء الى يوم الجمعة :31: يعني بوقفه اربع ايام ... السؤال هو :
هل بعد فترة الانقطاع الاربعة ايام سأعود لنظام التحميل مرة اخرى ام استمر وابدأ نظام الصيانة والتي تكون خمس جرامات فقط كل يوم ؟؟ :33:
اتمنى من الي عندهم معلومات لا يبخلون علينا ... :D
وجزاكم الله عنا خير الجزاء
اخوكم ابو صالح :biggrin2:
اخوكم محمد من الرياض :cool: لاعب في كمال الاجسام من خمس سنوات والحمدلله وبإذن الله سأزال في هذا العالم الرائع
والممتع :32: ...
المهم عندي استفسار بسيط اتمنى من الجميع مساعدتي... يوم الجمعة الماضي بدأت اتناول كرياتين وبنظام التحميل... الواضح في الصورة ادناه :
http://www.bodybuilding.com/store/opt/images/micronized_creatine_powder_130_black.jpeg
وحتى هذا اليوم ولكن للأسف :( حصل ظرف سفر من الغد الثلاثاء الى يوم الجمعة :31: يعني بوقفه اربع ايام ... السؤال هو :
هل بعد فترة الانقطاع الاربعة ايام سأعود لنظام التحميل مرة اخرى ام استمر وابدأ نظام الصيانة والتي تكون خمس جرامات فقط كل يوم ؟؟ :33:
اتمنى من الي عندهم معلومات لا يبخلون علينا ... :D
وجزاكم الله عنا خير الجزاء
اخوكم ابو صالح :biggrin2: