تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : ما الاكلات الغنية بالبروتين؟


حمدى المصرى
06-05-2010, 09:20 AM
اريد ان اعرف اسماء الاكلات التى تكون غنية بالبروتين وصورها لان فى بعض الوجبات لا اعرف بيكون عندنا اسمها ايه وشكرا جزيلا
السلطان..
06-05-2010, 11:02 AM
البيض,بياض البيض وهو غني بالبروتين.
سمك(تونة).
اللحوم بأنواعها العجل صدر الدجاج.....الخ.
Mr.Asim
06-05-2010, 11:09 AM
كلام السلطان كافي ووافي..
طموحي
06-05-2010, 05:33 PM
الحليب خالي الدسم
الجبن خالي الدسم

مااضنها تحتاج صور ؟؟
حمدى المصرى
06-05-2010, 09:40 PM
شكرا اخوانى بس الصور
دى انا مش محتاجها يعنى اشياء معروفه انا بدى اعرف مثلا ايه هو الشوفان ده عشان كل مسأل حد عليه عندنا محدش بيعرفه فياريت حد يورينى صورته
منادة الليل
06-05-2010, 10:11 PM
http://www12.0zz0.com/2009/08/04/07/430964818.jpg

هذا هو الشوفان
حمدى المصرى
07-05-2010, 08:09 PM
طيب يا اخى ده اسمه ايه عندنا فى مصر ولا معندكش خلفيه يعنى ده زى الكورن فليكس كده ولا غيره اصلى العبوه دى عمرى مشفتها قبل كده
WA7SH JEDDAH
07-05-2010, 08:54 PM
العدس و الفول الفاصوليا البيضاء والخضرا والحمرا الحمص البليلة الناشفة

صدور الدجاج الديك الرومي لحم البقري سمك الهامور والكنعد خاصة وعليها دراسة انو اكثر نسبة بروتين حيواني في هذي النوعين من الاسماك

بالتوفيق