المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : استفسار عن عصب اليد


3Freet
07-05-2010, 01:47 AM
السلام عليكم ،كيف الحال؟؟

ما هي افضل التمارين لتقوية عصب اليد ؟

و سؤال ثاني : شو التمارين الي تقوي اللكمات punches


شكرا
بطل المستقبل
07-05-2010, 02:54 AM
للكمات الملاكمة ممتازة اما حديد وملاكمة ما يصير اخوى
منادة الليل
07-05-2010, 09:20 AM
شوف عزيزي تمارين العصب لو تشوفها كيف تقول هذي ما منها فايدة
شوف تمارين مفيدة لليد تساعد على تقوية العصب
http://www.sehha.com/diseases/orthop/CTS21.jpg

وتقوية عصب اليد وتقوية البنج(ضربة اليد) تختلف يعني الملاكمة هي ممتازة لتقوية اللكمات .
3Freet
07-05-2010, 11:26 AM
مشكورين ^^