تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كيف ايبس العضل


3Freet
07-05-2010, 05:30 PM
السلام عليكم

اخواني لاحظت عند بعض الاصحاب ان عضلهم ماشالله يابس مثل الحجر

كيف اقدر اخلي العضل كدا ؟
منادة الليل
07-05-2010, 09:11 PM
هلا عزيزي

شوف يالغالي احنا نقول في عضل صافي وفي عضل فيه نسبة فات :)
فاكيد الي بيكون عضل صافي بتكون صلابة اكثر من الي في فات :)

يعني في مكملات مثل الواي والبروكومبلكس هذي مافيه فات مع التمارين الشديدة والتغذية الغنية بالبروتين راح تبني عضل صافي :)
3Freet
07-05-2010, 09:46 PM
مشكور يا غالي ^-^