cold z3ro
09-05-2010, 08:35 AM
السلام عليكم ،
أنا إسمي محمد من الإمارات ،
وزني 134.5
طولي 190
السن 21
أعزــب :biggthump
----------------------> مطلوب شخص يجيب ع اسئلتي :) <--------------------------
- حالياً يالس آخذ كبسوؤلات لمنع الشهيه ، و هو منتج طبيعي من الفواكه اسمه
FRUTA PLANTA :)
بدأت من أمس :)
أنا ناآوي إن شاء الله ألعب حديد و توابعه :)
الأسئله :
هل العضلات بتتأثر بسبب ضعف الشهيه ؟
يعني يوم كامل = إفطار و بس و باجي اليوم خفايف + شرب ماي كثيير + نادي كل يوم 4 ساعات
انا سمعت ان العضله تحتاج بروتين وهالسوالف ،
هل ممكن آخذ مكمل غذائي < بروتين مثلاً بجانب الكبسولات + لعب الرياضه !
حيث أن البروتين سيوفر لي الطاقه لبناء العضلات !
كيف أبدأ ، أنا وزني ثقيل ، بس ما عندي بطن كبيره ولا مترهل بزياده ! < يعني ضخم + لووح :D
انا أخاف أنقص وزني يصير شكللي غلط ، و طويل و أهبل !!
محتاج نصيحه ، هل في منتجات ممكن أستخدمها تحرق الدهون + الفات و ف نفس الوقت العب حديد و العضله تكون محترمه الشكل !
في حالتي /:
أبداً كيف !
تنشيف ، ولا حرق دهون ف الأول ولا شو !!
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs313.ash1/27834_123861320962890_100000170684054_322914_8231696_n.jpg
ها مب انا !
صديقي :)
أنا جسمي نفس جسمه بس ع أضخم + و مليان شويات !
كيف أوصل لجسم صديقي !
و بس
شكراً كثيراً ع كل اللي هيمر و يرد :)
ف امان الله
أنا إسمي محمد من الإمارات ،
وزني 134.5
طولي 190
السن 21
أعزــب :biggthump
----------------------> مطلوب شخص يجيب ع اسئلتي :) <--------------------------
- حالياً يالس آخذ كبسوؤلات لمنع الشهيه ، و هو منتج طبيعي من الفواكه اسمه
FRUTA PLANTA :)
بدأت من أمس :)
أنا ناآوي إن شاء الله ألعب حديد و توابعه :)
الأسئله :
هل العضلات بتتأثر بسبب ضعف الشهيه ؟
يعني يوم كامل = إفطار و بس و باجي اليوم خفايف + شرب ماي كثيير + نادي كل يوم 4 ساعات
انا سمعت ان العضله تحتاج بروتين وهالسوالف ،
هل ممكن آخذ مكمل غذائي < بروتين مثلاً بجانب الكبسولات + لعب الرياضه !
حيث أن البروتين سيوفر لي الطاقه لبناء العضلات !
كيف أبدأ ، أنا وزني ثقيل ، بس ما عندي بطن كبيره ولا مترهل بزياده ! < يعني ضخم + لووح :D
انا أخاف أنقص وزني يصير شكللي غلط ، و طويل و أهبل !!
محتاج نصيحه ، هل في منتجات ممكن أستخدمها تحرق الدهون + الفات و ف نفس الوقت العب حديد و العضله تكون محترمه الشكل !
في حالتي /:
أبداً كيف !
تنشيف ، ولا حرق دهون ف الأول ولا شو !!
http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs313.ash1/27834_123861320962890_100000170684054_322914_8231696_n.jpg
ها مب انا !
صديقي :)
أنا جسمي نفس جسمه بس ع أضخم + و مليان شويات !
كيف أوصل لجسم صديقي !
و بس
شكراً كثيراً ع كل اللي هيمر و يرد :)
ف امان الله