تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : سؤال عن خلطه غذائيه


بارجيم
11-05-2010, 08:11 AM
صبحكم الله بالخير ياشباب
موضوعي اليوم هو عن بعض الوجبات وتكرارها وتغير الروتين
قبل كم يوم قريت موضوع عن خلطه واحد من الشباب الله يذكره بالخير قال عنها وانا نسيت من هالكبتن
المهم ذكر عن خلطه غنيه بالبروتين وهي حليب وشوفان وموز وزبده فول سوداني ونخلطهم بالخلاط ومعاهم البروتين طبعا

والسؤال هنا
هل اقدر اضيف البيض وياا ويكون غير مطبوخ او سلقه لمده دقيقه حتى تموت البكتيريا الي داخل
وهل اذا سويت كذا بتكون الفائده منه نفس الفائده اذا مطبوخ واذا على طعمه من الصبح هو بيضيع مع الموز والبروتين والشوفان والحليب والفول السوداني
فشرايكم
وهل هالخلطه بتكون متكامله وبتفيدني الصبح لضيق الوقت عندي
ولد ابوظبي
11-05-2010, 10:49 AM
ممـ .. طويل العمر .. حليب وشوفان وموز وزبده والبروتين .. جربته بنفسي كان ثقيل ولا تنسى انه الماي بيكون وايد
لانه بيكون سكوبين فالخلاط .. فشربه وحده من الخلاط تشبعك

غير هذه بتحط البيض واهوه مسلوق .. !! عن نفسي مااقدر بصراحه

طبعا الفايده ماظنتي انها بتختلف .. لانها فالبطن بتكون مخلووطه :)

فنصيحتي كأخ مجرب .. أكل البيضتين وتكون مسلوقات عشان البكتيريا .. وبعد نص ساعه اشرب الخلطه ..
او اذا اماعندك وقت ..
خذ الخلطه مع البيض وشوف كيف نفسيتك تتقبل ولا لا !.؟!.%^

اتمنى افدتك ولو بشي بسيط .......
hamodh
11-05-2010, 10:54 AM
اكيد الفايدة بتكون موجوده ان شاء الله

لكن المشكلة الخلطة ثقيلة اصلا ومليئة بالبروتين انا اقول لو تخلي البيض في وقت اخر

عشان التنويع في الاكل لا اكثر ولا اقل
منادة الليل
11-05-2010, 04:41 PM
هلا عزيزي

ماقصرو الوحوش

بخصوص الخلطة اتوقع تتكلم عن موضوعي :)

شوف مثل ما قال لك الوحش ولد الله يحفظه

اخوي حمود صح الي قلته انه الخلطه ثقيله :)

مثال( الاطفال ما يحبون الدواء لانه ثقيل عليهم ومراره فيه ) ولكن اذا غصبناهم وشربو الدواء الفائدة بتكون لهم ويتعالجون منه)

يعني شوف كالعادة اكثر شي المفيد يكون ثقيل ومر :) والي يبي الدح ما يقول اح

لو كل من جا نجر ماظل في الوادي شجر

ههههههههههههههه شوف لو حذفنا كلمة لو انعكس المعنى كله
وهذا مثل سالفة البروتين

لو كل منا طبق الجدول مابيظل احد ما بيصير وحش

ولكن شي معروف انه مستحيل الكل يقدر على التطبيق :)
بارجيم
12-05-2010, 10:28 AM
جزاكم الله خير وماقصرتو وصح كلامكم ولاكن لامانع من المحاوله ولازم اجرب ان شاء الله وبعطيكم النتيجه
hamodh
12-05-2010, 01:41 PM
انا معك بكل كلمة قلتها لكن كنت اقصد ان الخلطة اصلا مليييييئة بالبروتين


والي اشوفه انها ما ينقصها زيادة في البروتين وقلتله خل البيض في وقت ثاني بنفس اليوم عشان يستفيد جسمك


منه و على حسب معلوماتي المتواضعة ان الجسم ما يمتص اكثر من 30-35 جرام كل ثلاث ساعات :)