المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كلام المدرب بخصوص التضخيم وتمرين الطعن


عميد الصيد
20-05-2010, 02:06 AM
مرحبا شباب
بإختصار شديد ارغب برأيكم بخصوص تمارين الافخاذ ( الطعن ) قال سوف يحرق الدهون ويشد الافخاذ ! !

واعتقد انه في فترة التضخيم تزداد الدهون في كامل الجسم _

انتظر ارايكم
آمير المشآعر
20-05-2010, 02:12 AM
المدرب كلامه سليـم

وبفترة التضخيم صحيح تزيد نسبه الدهون لكن يجب تستمر بتمرين جميع عضلات الجسم

وموووفق خير
آبو رآشـد
20-05-2010, 03:37 AM
^^^

ما قصر الذيب الي فوق وكلام مدربك صحيح لكن لازم تلعبة بتكرار عالي واكثر من مرة في الاسبوع
عميد الصيد
20-05-2010, 05:07 AM
بارك الله فيكم أخواني
شكرآ