مرحبا شباب
بإختصار شديد ارغب برأيكم بخصوص تمارين الافخاذ ( الطعن ) قال سوف يحرق الدهون ويشد الافخاذ ! !
واعتقد انه في فترة التضخيم تزداد الدهون في كامل الجسم _
انتظر ارايكم
عضو جديد
كلام المدرب بخصوص التضخيم وتمرين الطعن
مرحبا شباب
بإختصار شديد ارغب برأيكم بخصوص تمارين الافخاذ ( الطعن ) قال سوف يحرق الدهون ويشد الافخاذ ! !
واعتقد انه في فترة التضخيم تزداد الدهون في كامل الجسم _
انتظر ارايكم
عضو جديد
المدرب كلامه سليـم
وبفترة التضخيم صحيح تزيد نسبه الدهون لكن يجب تستمر بتمرين جميع عضلات الجسم
وموووفق خير
عضو قدير
^^^
ما قصر الذيب الي فوق وكلام مدربك صحيح لكن لازم تلعبة بتكرار عالي واكثر من مرة في الاسبوع
عضو جديد
بارك الله فيكم أخواني
شكرآ
ضوابط المشاركة
