المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : واي بروتين +امينو فيول


figooo1990
20-05-2010, 01:54 PM
شباب انا وزني 88 وطولي 188 اليوم قد شريت واي بروتين غولد استندر وامينو فيول من تون لاب

الواي نعرفه ممتاز لكن امينو اخدة واحد صحابي قبل وعمل معه شغل ممتاز وانا نوي ضخامه وتقسيم عندي الصدر ضعيف شوي

حتي باي وتراي وعندي شويه دهون على عضلة السفليه فى البطن

نبي نعرف كم مكيل ناخد من الواي وكم حبه من امينو فيول فى اليوم تمرين والراحه مع العلم ليه سنه و5 اشهر نتمرن مرات فيه انقطاع

وكنت واخد قبل الواي بروحه ولم يعمل معي شغل الازم وهدة الصور
http://img16.imageshack.us/img16/6383/20052010001.th.jpg
منادة الليل
20-05-2010, 04:13 PM
هلا عزيزي

بخصوص الضعف في الصدر والباي والتراي هذا ترجع للتمارين وتشد في روحك شوي عزيزي

بخصوص المكملات

الواي الصباح وبعد التمرين

الامينو فيول 4 حبات الصباح+وقبل 4 وبعدالتمرين4 مباشر
figooo1990
20-05-2010, 04:46 PM
قصدي مكيال متاع السكوب الواي كم
لكن هلبا 4 حبات الصبح واربع فبل وبعد التمرين 4
12 حبه يوجد فيها كريتين واوي بروتين اضنه كتير