المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : هل استخدم المكملات ايام الراحه؟


زيزتا
30-05-2010, 11:49 PM
السلام عليكم

شباب انا باستخدم مكملات الي هي بروتين البيض و امينو 2222 وليبو 6 سؤالي بسيط ايام الراحه استخدمها ولالا اوقها.

ويعطيكم العافية
Aziz.k
30-05-2010, 11:55 PM
من وجهة نظر أنا استخدمها, ولا يهونون الشباب :)
ان كانك تقصد بـيوم راحه اللي هو من النادي او نشاط مو زائد (حديد سباحه سيكل سير الخ الخ) ماله داعي تستخدم الفات بيرنر لأن يحتاج له تمرين
اما بالنسبه للبروتين والأمينو عادي تستخدم في يوم الراحه, لأنك تساعد بكذا على استشفاء العضله بهذاك اليوم, فما بالك لما تمدها بغذائها؟ :)

بالتوفيق
KOOOOG
31-05-2010, 03:23 AM
من وجهة نظر أنا استخدمها, ولا يهونون الشباب :)
ان كانك تقصد بـيوم راحه اللي هو من النادي او نشاط مو زائد (حديد سباحه سيكل سير الخ الخ) ماله داعي تستخدم الفات بيرنر لأن يحتاج له تمرين
اما بالنسبه للبروتين والأمينو عادي تستخدم في يوم الراحه, لأنك تساعد بكذا على استشفاء العضله بهذاك اليوم, فما بالك لما تمدها بغذائها؟ :)

بالتوفيق


كلام وافي وصحيح

ماقصرت
آبو رآشـد
31-05-2010, 07:04 PM
اية استعملة الا انت كنت سمين مرة يعني ان كان عندك زيادة خيالية في الدهون

لكن ان كنت لاعب حديد خاش تبي عضل فأكيد استعملة كل يوم حتى في الراحة وكثر بعد

بالتوفيق
Yousif Alsaqer
31-05-2010, 08:01 PM
أكيد تستخدمه أخوي ، أنا واحد اليوم مع الأسف كنت مريح بس ما أستخدمته
بس أكلت تمام ، وعوضت كثير في الأكل .. موفق خيو ..