المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : طلب المساعده لمعرفة الطريقه الافضل


hoze
09-06-2010, 06:22 PM
سلامن عليكم ياعرب عساكم طيبين


ياجماعه طالب المشوره منكم والنصح من اصحاب الخبره لاني محتار في الراي اللي عندي. وماخاب من استشار:33:.
بالنسبه للاستفسار انا صار لي تقريبا سنه وزود اتمرن بس ما اشوف ذيج النتيجه اللي تخوف واللي يطمح لها كل لاعب حديد. بالعكس الكروشه موجوده بشكل مصغر وتقول ياليل:wow:. المهم كاتالي الكتله البدنيه 26 والجسم فيه شوية دهون وترهلات وابا ادش برنامج للتضخيم ونصحني واحد اني بعد التضخيم ادش تنشيف عسب تبين العضلات ونصحني بمجموعه من المكملات لكل مرحله وابي استشيركم اذا هي فعلا مناسبه لكل مرحله:


للتضخيم:
البروتين: PRO complex
احماض امينيه: super amino 4800
منتج باور (بمب): super pump 250 او No explod
جلوتامين: L-gulatmin او call mass



وللتنشيف:


بروتين: why proten
احماض امينيه: amino 2.222
حارق الدهون: lipo 6
جلوتامين: L-gulatmin


بس ما اعرف اذا هي مناسبه او لا وكيف النظام المناسب اللي استخدمها به. وشو الفتره المناسبه . اسمحو لنا استفساراتنا وايده بس تعبنا من التمارين ع الفاضي ولو تعرفون بعد جدول يناسب هالبرنامج والله تكونو ماقصرتو. ولو حد عنده راي ثاني ع العين والراس. والعشم فالردود الطيبه من اصحاب الخبره.


وسلمتم يالغالين:biggthump
ولد ابوظبي
09-06-2010, 07:53 PM
وعليكم السـلام ورحمة الله وبركاته ..

الكورسين .. حلوين ومافيهم غلط .. للتضخيم والتنشيف

منتج باور (بمب): super pump 250 او No explod
جلوتامين: L-gulatmin او call mass

النو اكسبلود افضل ..
شيل السيل ماس لانه كرياتين .. والنو اكسبلود يحتوي على كرياتين
وخل الجلوتامين

بعطيك مواضيع تساعدك واعتبرها ردود .. :)

&& جدول ضخامة ( نتائج قوية ) && بالصور (http://montada.com/showthread.php?t=668073)

الوزن المثالي لطولك وكمية السعرات الي يجب ان تكسبها في اليوم (http://montada.com/showthread.php?t=657645)

! حقق حلم الـ 6 بـــآك وازالة الكرش والترهلات ! (http://montada.com/showthread.php?t=654134)

كيف تختار المكملات المناسبة لك <<< للمبتدئين (http://montada.com/showthread.php?t=669882)

طريقة استخدام جميع المنتجات !! (http://montada.com/showthread.php?t=673291)

الليبو 6 تحت المجهر والتجربة , إيجابياته وسلبياته . . . (http://montada.com/showthread.php?t=658041)

~[ ماهـو الجلوتامين - GLUTAMINE | معلومات | وكيفية تناوله ]~ (http://montada.com/showthread.php?t=647855)

وفي الكثير الكثير في قسم المواضيع المميزه دامك مبتدأ .. وزيد ثقافتك عشان تكون ملم بالثقافه فاللعبه

تحياتي

الواي بروتين فوائده طريقة استخدامه ( مهم جدا للمبتدئين) (http://montada.com/showthread.php?t=673463)
hoze
10-06-2010, 10:24 AM
الغالي وليد... سلمت ودمت يالطيب والله ان هاللرد اللي ادوره ويساعد صج ماقصرت فدا ذا الخشم.. وننطر المزيد من الطيبين
hoze
10-06-2010, 11:35 AM
اسمح لي ولد بوظبي كتبت وليد بالغلط السموحه
sami1989
10-06-2010, 01:17 PM
مقصر معاك اخوي weld ab