المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : استفسار عن البروتين


AHMEDALY1
16-06-2010, 02:02 PM
السَّـلاَمُ عَلَيْــكُمُ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكـــَـاتُهُ


كباتن

انا وزنى 75 طول 175

انا عاوز استخدم مكمل لمدة شهر يعملى تضخم لعضله + تقسيم ممكن تنصحونى استخدم ايه نوع من المكملات
sami1989
16-06-2010, 02:31 PM
شهر ماراح تجيب نتيجه بلتضخيم اي ش ماراح يطي نتيجه ,,,,

عمرك كم وصارلك اشكد تتمرن ؟
abood1190
16-06-2010, 02:33 PM
للتضخيم ::

mass tech
http://www.montada.com/image_not_available.jpg (http://www.bodybuilding.com/store/mt/mass.html)

serious mass
http://www.montada.com/image_not_available.jpg (http://www.bodybuilding.com/store/opt/sm.html)

pro complex gainer
http://www.montada.com/image_not_available.jpg (http://www.bodybuilding.com/store/opt/gainer.html)

Super Mass Gainer

http://www.montada.com/image_not_available.jpg (http://www.bodybuilding.com/store/dym/supermegagainer.html)




اختار واحد منهم ع حسب ميزانيتك


ومثل ما قال سامي ...
AHMEDALY1
16-06-2010, 07:02 PM
عمرى 17 هكمل 18 كمان 3 شهور واتمرن من ثلاث شهور

بالنسبه للشهر انا عاوز اشوف النتيجه لو عمل حاجه هزود
sami1989
16-06-2010, 07:19 PM
الواي بروتين تكدر تاخذه تحت ال18 سنه


لكن بشهر ماراح يجيبلك شي لان هو بروتين !

معضم المكملات الاخرى لازم مو اقل من 18 سنه امثال مكملات الطاقه وغير ذلك