السَّـلاَمُ عَلَيْــكُمُ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكـــَـاتُهُ
كباتن
انا وزنى 75 طول 175
انا عاوز استخدم مكمل لمدة شهر يعملى تضخم لعضله + تقسيم ممكن تنصحونى استخدم ايه نوع من المكملات
عضو جديد
السَّـلاَمُ عَلَيْــكُمُ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكـــَـاتُهُ
كباتن
انا وزنى 75 طول 175
انا عاوز استخدم مكمل لمدة شهر يعملى تضخم لعضله + تقسيم ممكن تنصحونى استخدم ايه نوع من المكملات
التعديل الأخير تم بواسطة AHMEDALY1 ; 16-06-2010 الساعة 03:10 PM
عضو كمال اجسام خبير
شهر ماراح تجيب نتيجه بلتضخيم اي ش ماراح يطي نتيجه ,,,,
عمرك كم وصارلك اشكد تتمرن ؟
عضو جديد
للتضخيم ::
mass tech
serious mass
pro complex gainer
Super Mass Gainer
اختار واحد منهم ع حسب ميزانيتك
ومثل ما قال سامي ...
عضو جديد
عمرى 17 هكمل 18 كمان 3 شهور واتمرن من ثلاث شهور
بالنسبه للشهر انا عاوز اشوف النتيجه لو عمل حاجه هزود
عضو كمال اجسام خبير
الواي بروتين تكدر تاخذه تحت ال18 سنه
لكن بشهر ماراح يجيبلك شي لان هو بروتين !
معضم المكملات الاخرى لازم مو اقل من 18 سنه امثال مكملات الطاقه وغير ذلك
ضوابط المشاركة
