المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مكملات غذائية للزيادة الوزن


MIDO1990
18-06-2010, 03:43 PM
السلام عليكم
شباب
ابغى مكملات غذائية للتضخيم
فهل بروكمبلكس والامينو 3000 كويسة ؟؟
والا تنصحوني بغيرها ؟؟؟؟؟؟


^^^
النك مستعار من واحد من الشباب
ولد ابوظبي
18-06-2010, 05:13 PM
كيف تختار المكملات المناسبة لك <<< للمبتدئين (http://montada.com/showthread.php?t=669882)

تحياتي
sami1989
18-06-2010, 06:27 PM
وزنك ,طولك ,عمرك ,صارلك كم تلعب,
MIDO1990
18-06-2010, 07:57 PM
الطول
175 نقريبا
الوزن 62
العمر 20
وان شاء الله اول ما اشتري المكملات راح ابدء العب بالجيم
Yousif Alsaqer
18-06-2010, 11:41 PM
أخوي من يقول لك هالكلام .. أول ما تشتري المكمل تلعب حديد ؟
شوف في البداية وكـ أنت جديد في الجيم لازم تلعب أول شي شهرين عالأقل طبيعي
وتأكل أكل بكثرة .. وتنام على الأقل 7 ساعات .. وتمرين شد حيلك شوي ..
الحين بالنسبة لبعد شهرين تأخذ مكمل بروتين + أمينو 4800 أو أي نوع ثاني بس يكون للضخامة
وشوي شوي بتتطور وتأخذ منتج أقوة .. والله يوفقك
MIDO1990
19-06-2010, 12:25 AM
طيب اخوي انا كنت العب لمدة شهر تقريبا ووقفت كم شهر
وحاب ارجع
sami1989
19-06-2010, 12:34 AM
المفهوم من مدة الشهرين انو لازم تكون مضبط تغذيتك وتمرينك ايضا

لان المكملات بدون تغذيه سليمه ماراح تنفعك ابدا ولا كانك ماخذه

باختصار اذا كنت عارف شو تاكل وتقسيم الوجبات 5 الى 6 بليوم

وتمرينك ايضا ,,, خذ المكملات
MIDO1990
19-06-2010, 01:02 AM
^^^
التغذية تمام ان شاء الله
لكن ما قلت كيف المكملات اللي اخترتها جيدة ؟؟