مكملات غذائية للزيادة الوزن

[MIDO1990]

السلام عليكم
شباب
ابغى مكملات غذائية للتضخيم
فهل بروكمبلكس والامينو 3000 كويسة ؟؟
والا تنصحوني بغيرها ؟؟؟؟؟؟


^^^
النك مستعار من واحد من الشباب

[ولد ابوظبي]

كيف تختار المكملات المناسبة لك <<< للمبتدئين

تحياتي

[sami1989]

وزنك ,طولك ,عمرك ,صارلك كم تلعب,

[MIDO1990]

الطول
175 نقريبا
الوزن 62
العمر 20
وان شاء الله اول ما اشتري المكملات راح ابدء العب بالجيم

[Yousif Alsaqer]

أخوي من يقول لك هالكلام .. أول ما تشتري المكمل تلعب حديد ؟
شوف في البداية وكـ أنت جديد في الجيم لازم تلعب أول شي شهرين عالأقل طبيعي
وتأكل أكل بكثرة .. وتنام على الأقل 7 ساعات .. وتمرين شد حيلك شوي ..
الحين بالنسبة لبعد شهرين تأخذ مكمل بروتين + أمينو 4800 أو أي نوع ثاني بس يكون للضخامة
وشوي شوي بتتطور وتأخذ منتج أقوة .. والله يوفقك

[MIDO1990]

طيب اخوي انا كنت العب لمدة شهر تقريبا ووقفت كم شهر
وحاب ارجع

[sami1989]

المفهوم من مدة الشهرين انو لازم تكون مضبط تغذيتك وتمرينك ايضا

لان المكملات بدون تغذيه سليمه ماراح تنفعك ابدا ولا كانك ماخذه

باختصار اذا كنت عارف شو تاكل وتقسيم الوجبات 5 الى 6 بليوم

وتمرينك ايضا ,,, خذ المكملات

[MIDO1990]

^^^
التغذية تمام ان شاء الله
لكن ما قلت كيف المكملات اللي اخترتها جيدة ؟؟