Cj.90
27-06-2010, 02:49 PM
السلام عليكم ..
بغيت اسالكم عن هالنوع من تمارين البطن ما ادري هل هوه مفيد
انا الصراحه اشتغلت عليه .. لمده شهر بس احس انه يتركز ع عضلات
البطن العلويه بس ..
هذا رابط الفيديو من اليوتوب :
http://www.youtube.com/watch?v=E1sS8Z0Ax8I
بنتظار تعليقاتكم
بغيت اسالكم عن هالنوع من تمارين البطن ما ادري هل هوه مفيد
انا الصراحه اشتغلت عليه .. لمده شهر بس احس انه يتركز ع عضلات
البطن العلويه بس ..
هذا رابط الفيديو من اليوتوب :
http://www.youtube.com/watch?v=E1sS8Z0Ax8I
بنتظار تعليقاتكم