samir147
08-07-2010, 04:34 AM
البيضة الواحدة كم كميىة البروتين الي فيها اعلم ان كل بيضة و وزنها و حجمها
انا اقصد تقدير او اي شيئ يقدر يوضحلي المسالة
انا الي في علمي ان بياض البيض به نسبة عالية من الماء و بياض البيض ليس كله بروتين الخ ...
انا اتناول 10 بيضات في اليوم مقصمهم على 2
5 صباح
و 5 بعد المغرب
ادا في اي شخص يتناول اكثر ارجو انو يعلمني لاني اريد اني ازيد لكن خايف لا ياتر علي
تحياتي لكم
انا اقصد تقدير او اي شيئ يقدر يوضحلي المسالة
انا الي في علمي ان بياض البيض به نسبة عالية من الماء و بياض البيض ليس كله بروتين الخ ...
انا اتناول 10 بيضات في اليوم مقصمهم على 2
5 صباح
و 5 بعد المغرب
ادا في اي شخص يتناول اكثر ارجو انو يعلمني لاني اريد اني ازيد لكن خايف لا ياتر علي
تحياتي لكم