المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ..| هـــل استمر على نــفــس المكملآت |.. ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


محمد ™
11-07-2010, 03:08 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

طبعا في البدايه اشكر اخواني اللي ساعدوني من قبل بارائهم وخبرااتهم

وماشالله فادوني كثييير ..

والحمدالله النتايج كانت حلووه واليوم جايكم واطلب المزيييد من خبرتكم

انا طولي 190 وكان وزني الفتره اللي طافت 58 كيلو فقط
ومع اراء الوحوش الحمدالله وصل وزني الى 65 كيلو وفي فتره قصييره

ولكن ماازلت احتاج ضخامه اكثرر ووزن

فانصحوني اخواني وش استعمل من البروتينات

مع العلم اني كنت استعمل سيريوس ماس
وسوبر امينو 4800

لكن وقفت السيريوس ماس

وتنصحوني اكمل عليه او استعمل نووع ثاني ويرجى تحديده مع ذكر فوائده
واذا كانت هناك اي اضرار يرجى ذكرهاا

وهل اكمل مع نفس الامينو او اغيرر




ولكم جزيييل الشكر
وبالتوفيق للجميع
KOOOOG
11-07-2010, 03:24 AM
سيريوس ماس و سوبر امينو 4800

افض كورس ضخامة

بس انصحك تستخدم كرياتين يساعدك كثير
محمد ™
11-07-2010, 03:33 AM
اي نوع من الكرياتين اخووي تنصحني فيه لان ماالي خبره
وماقد استعملت الكرياتين في اي كوورس سابقا


وشكرا على رايك ونصيحتك
KOOOOG
11-07-2010, 03:39 AM
http://nonstopsupplements.com/images/NO-Xplode_FruitPunch_50Serving.jpg
NO-XPLODE

من استخامي تركيز في التمرين باور زيادة في حمل الاوزان فرق كبير بتحسبة

سكوب قبل التمرين 30 او 45 دقيقة

كمل اسبوع وزيادة اذا زاد معك الاوزان

زيد سكوب يعني بصير سكوبين

سعرة 180 درهم

ربي يوفقك
KOOOOG
11-07-2010, 03:44 AM
مواضيع مفيدة عن الكرياتين

~[ ماهـو الكيرياتين - CREATINE | معلومات | وكيفية تناوله ]~ (http://www.montada.com/showthread.php?t=649622)

اضخم ملف عن الكرياتين. والفرق بين انواعها (http://www.montada.com/showthread.php?t=658470) (
محمد ™
11-07-2010, 03:50 AM
يعطيك الف عافيه يالذيب

وتسسسسلم
KOOOOG
11-07-2010, 04:10 AM
اي استفسار نحن جاهزين

والشباب مابقصرون
oـحـoـد
11-07-2010, 04:22 AM
اخوي KOOOOG

انا ما بديت استخدم مكملات لسا

و هدفي حاليا هو زيادة وزني

بس صراحة محتار اش استخدم من انواع القينر

فيه serious mass

وفيه pro complex gainer

و كذلك russian bear بالنوعين 5000 و 10000

اش تنصحني كبدايه

انا اشوف الـ serious mass عشان السعرات الحرارية فيه عاليه .. بالاضافة إلى احتوائه نسبة دهون بتفيدني في زيادة وزني

وشكرا لك يالغالي على مساعدة اخوانك

يعطيك العافية
KOOOOG
11-07-2010, 05:18 AM
اخوي محمد
كمل في التمرين 2 او 3 شهور

بعدين استخدم المكملات لا تستعجل

واستخدم نفس كورس محمد tm
والسموحة المفروض تفتح موضوع لوحدك
للتستفيد اكثر وتلقي ردود مفيدة اكثر

من المشاركة في موضوع اخر
والسموحة منك