المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ابي اعرف اي نوع اخذ من بروتين وانه حاليا استخدم امينو بعد


بو علي 07
12-07-2010, 04:17 PM
:)بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
شبااب انه وزني 63 وطولي 178 تقريبا استخدمت بروتين قنر برو كومبلكس ما استفدت منه ... وانه الحين ابي اعرف اي نوع اخذ من بروتين وانه حاليا استخدم امينو بعد
الي عنده معلومات يقول
scaryface
12-07-2010, 06:33 PM
شبااب انه وزني 63 وطولي 178 تقريبا استخدمت بروتين قنر برو كومبلكس ما استفدت منه

ياخوي
المشكلة مب في البروتين المشكلة في نظامك الغذائي

نظامك الغذائية هو الاساس في بناء العضل
alkatal
12-07-2010, 06:38 PM
اخوي اغلب الشباب يفكرو ان لبروتين او المكمل هو الي يجيب التضخيم وزيادة الوزن وذا غلط

هو مجرد مساعد بس

يعني الاكل الممتاز ولمنتظم مع التمرين والنوم كويس راح تلاقي الفرق

واهم شي تكثر من الكيربوهيدرات اذا كنت تبي تضخيم

وبنسبه للمكملات ماشاء الله الكل يعطيك مكمل حسب ماتجاوب معاه جسمه

بس عامتا الاغلبيه ترجح سريس ماس والامينو بعد ماشاء الله

اذا تبي نصيحتي انا اقولك امينو تك او انبوليك 10000 او امينو 2222
ناصر آل بن علي
13-07-2010, 09:32 AM
جرب الامينو معا واي بروتين

وشوف النتيجه لمده شهر