ناصر آل بن علي
13-07-2010, 09:48 AM
سلام عليكم
يا اخوان انا الصراحه محتار بين البروتين الي احتاج له
انا في فتره تضخيم علماً بأن اول مادخلت الجيم كان في شهر 4 و كان طولي 174 وزني 57
وحالياً الطول النفسه والوزن 65 .. يعني الحمدلله في تقدم خلال 3 شهور
وانا توني خذت لي امينو اسيد من ماركه يونيفرسال وطبعا لازم بروتين معاه
ايواااااا هنا المشكله .. انا يبيلي تضخيم .. ومحتار واحد يقولي يبيلك بروتين معا نسبه دهون عشان تضخم شوي .. وانا اشوف الناس كلها واي بروتين الي هو بدون دهون فقط عضل صافي ..
فما الافضل لي معا دهون أو واي بروتين بدون دهون ؟
علما بأن في بروتين في نسبه واحده فقط من الدهون .. فهل مشكله لو خذته ؟
انا خايف من الدهون لاني اطلعت لي كرشه والصراحه مضايقتني واخاف اشتري بروتين معا فات وتكبر هالكريشه وابتلش بها :(
يا اخوان انا الصراحه محتار بين البروتين الي احتاج له
انا في فتره تضخيم علماً بأن اول مادخلت الجيم كان في شهر 4 و كان طولي 174 وزني 57
وحالياً الطول النفسه والوزن 65 .. يعني الحمدلله في تقدم خلال 3 شهور
وانا توني خذت لي امينو اسيد من ماركه يونيفرسال وطبعا لازم بروتين معاه
ايواااااا هنا المشكله .. انا يبيلي تضخيم .. ومحتار واحد يقولي يبيلك بروتين معا نسبه دهون عشان تضخم شوي .. وانا اشوف الناس كلها واي بروتين الي هو بدون دهون فقط عضل صافي ..
فما الافضل لي معا دهون أو واي بروتين بدون دهون ؟
علما بأن في بروتين في نسبه واحده فقط من الدهون .. فهل مشكله لو خذته ؟
انا خايف من الدهون لاني اطلعت لي كرشه والصراحه مضايقتني واخاف اشتري بروتين معا فات وتكبر هالكريشه وابتلش بها :(