المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ممكن ادخل كورس تنشيف بدون بروتين


alaa saeed1000
03-08-2010, 10:44 AM
سلام شباب
ودي ادخل كورس تنشيف لكن بدون بروتين
يعني فقط احماض وحارق دهون+ نظام غذائي خاص بتنشيف
الطول 175
الوزن 78
العمر 23
محتار:33:
THE CAST
03-08-2010, 11:14 AM
سلام شباب
ودي ادخل كورس تنشيف لكن بدون بروتين
يعني فقط احماض وحارق دهون+ نظام غذائي خاص بتنشيف
الطول 175
الوزن 78
العمر 23
محتار:33:

وعليكم السلام
اخوي صعب تدخل كورس بدون بروتين , البروتين مهم جدا وفي فترة التنشيف يكون زيرو فات
وايضا معه الاحماض الخاصه بفترة التنشيف + حارق الدهون + الدايت

اي استفسار تفضل
alaa saeed1000
03-08-2010, 06:35 PM
المشكلة ياخي انو البروتين يزيد وزني
وانا ما أبغى زيادة في الوزن نهائيا
عشان كذا قلت أعوض البروتين في الاكل والاحماض
ومشكور على ردك
ياليت تفيدوني ياكباتن
THE CAST
03-08-2010, 07:51 PM
المشكلة ياخي انو البروتين يزيد وزني
وانا ما أبغى زيادة في الوزن نهائيا
عشان كذا قلت أعوض البروتين في الاكل والاحماض
البروتين الزيرو فات مايزيد وزنك فترة التنشيف بل يحافظ على العضل المكتسب من فترة الضخامه
(يعتمد على الدايت)
ومشكور على ردك
ياليت تفيدوني ياكباتن..........................
MOOKA
04-08-2010, 12:52 AM
اخوي انا كان عندي نفس تصورك
لكن بالعكس جربت بالبروتين ولاحضت
اني ما خسرت حجم العضل والدهون قلت بشكل كبير
بعكس لمن تنشف بدون راح تخسر عضل ودهون خصوصا اذا كان الدايت ما يوفر كميات اللي يحتاجها الجسم من البروتين
مشروع بطل
04-08-2010, 10:57 AM
لا غنى عن البروتين زيور فات اثناء التنشيف، لأن التنشيف سيفقدك جزءا من الكتلة العضلية وتكون وظيفة البروتين هو تعويض هذا الفقدان.

البعض يعتقد انه يستطيع الاستعاضة بتناول البروتين من مصادره الطبيعية وهذا صحيح لكن ستتعبك الكميات الكبيرة من الاكل التي عليك ان تتناولها.

تحياتي وتقبل مروري
Ab00mer
04-08-2010, 11:03 AM
اخوي اخذ زير بروتين معا لليبو6 وبدال ما تحط معلقه كمال في اسكوب حط نص معلقه من البروتين