المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام الـWhey Protine Gold Standard ..


Ahmed ALBasri
05-08-2010, 11:18 PM
السلام عليكم

..
.

http://www.sybervision.com/reviews/images/optimum-100-whey-gold-5lb.jpg

..

أنا راح أشترك إشتراك سنوي في نادي حديد

و أبغي أضخم و أفكر أني أستخدم بروتين بعد 6 أشهر من الاشتراك

فهل ينفع أني أستخدم هذا البروتين وحده

لأني ما أبغي أضيف عليه أشياء و قصة طويلة !

طولي 163 وزني 57

أنصحوني

وش هو الأنسب لي..و وش أسوي

ثقتي بكم عمياااء

:)
الرمـادي
05-08-2010, 11:25 PM
السلام عليكم

هذا بروتين عادي جداً مجرد يعطيك عضل صافي بس بعد فترة طويلة يعني لازم تخلص من هالمنتج ما يقارب من 4 إلى 6 علب.

وانت على وزنك تقدر تستخدم قينر، والي هو مخصص لرفع الوزن يعطيك كثافه عضلية مع بعض الشحوم ، وعندك من نفس الشركة سريوس ماس.

بس بروتين لحله في الحديد ما راح يعطيك نتيجة تحتاج اقل شي مع البروتين الأمينو وهذا شي اساسي.
الوحش بوعابد
05-08-2010, 11:55 PM
الله يعطيك العافيه اخوي الرمادي كفيت ووفيت
ما ازيد على كلامك ولا حرف
THE CAST
06-08-2010, 09:21 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اايد الرمادي جزاه الله خير

تحياتي
Ahmed ALBasri
06-08-2010, 11:17 PM
القينر كم كيلو يزيد من وزني؟
Ahmed ALBasri
06-08-2010, 11:22 PM
و ممكن صور له

أبغي أتأكد
THE CAST
06-08-2010, 11:23 PM
القينر كم كيلو يزيد من وزني؟

مثال على برويتنات الغينر
سيرياس ماس او سوبرماس غينر او سوبربروغينرفيول او تروماس

وزيادة وزنك تعتمد على نظامك الغذائي ثم المكملات والتمرين الصحيح
Ahmed ALBasri
07-08-2010, 10:52 AM
شكراً THE CAST

ما تقصر معاي و الله

بس ممكن أتعرف على أسمك؟
حماأإده
07-08-2010, 08:29 PM
خذ معه امينو ويكوووون شغلك تمام .....