الـWhey Protine Gold Standard ..

[Ahmed ALBasri]

السلام عليكم

..
.



..

أنا راح أشترك إشتراك سنوي في نادي حديد

و أبغي أضخم و أفكر أني أستخدم بروتين بعد 6 أشهر من الاشتراك

فهل ينفع أني أستخدم هذا البروتين وحده

لأني ما أبغي أضيف عليه أشياء و قصة طويلة !

طولي 163 وزني 57

أنصحوني

وش هو الأنسب لي..و وش أسوي

ثقتي بكم عمياااء

[الرمـادي]

السلام عليكم

هذا بروتين عادي جداً مجرد يعطيك عضل صافي بس بعد فترة طويلة يعني لازم تخلص من هالمنتج ما يقارب من 4 إلى 6 علب.

وانت على وزنك تقدر تستخدم قينر، والي هو مخصص لرفع الوزن يعطيك كثافه عضلية مع بعض الشحوم ، وعندك من نفس الشركة سريوس ماس.

بس بروتين لحله في الحديد ما راح يعطيك نتيجة تحتاج اقل شي مع البروتين الأمينو وهذا شي اساسي.

[الوحش بوعابد]

الله يعطيك العافيه اخوي الرمادي كفيت ووفيت
ما ازيد على كلامك ولا حرف

[THE CAST]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اايد الرمادي جزاه الله خير

تحياتي

[Ahmed ALBasri]

القينر كم كيلو يزيد من وزني؟

[Ahmed ALBasri]

و ممكن صور له

أبغي أتأكد

[THE CAST]

القينر كم كيلو يزيد من وزني؟

مثال على برويتنات الغينر
سيرياس ماس او سوبرماس غينر او سوبربروغينرفيول او تروماس

وزيادة وزنك تعتمد على نظامك الغذائي ثم المكملات والتمرين الصحيح

[Ahmed ALBasri]

شكراً THE CAST

ما تقصر معاي و الله

بس ممكن أتعرف على أسمك؟

[حماأإده]

خذ معه امينو ويكوووون شغلك تمام .....