المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام واريد نظام غذائي ممتاز


Dr.hammam
07-08-2010, 12:36 AM
السلام عليكم

أشكركم على اتاحه الفرصه للاعضاء بالاستفسار


بصراحة انا لاعب كمال اجسام أطمح بأن يكون جسمي مقسم فرنسي واريد نضام غذائي ممتاز

وأيضا اريد عدد العدات + التمارين + تمارين الكارديو المناسبه + كل ما يحتاج الى تقسم الجسم

العمر: 17

الطول: 176

الوزن: 74


ارجو أن يكون الرد عن خبره موثوقه


في أمان الله
Dr.hammam
07-08-2010, 01:11 AM
اين الرد ارجو الرد بأسرع وقت يا خبرااااااااااء
حاب الاكس بوكس
07-08-2010, 05:10 AM
اقراء مواضيع المنتدى وان شاء الله تجد لتريدوه
او ادخل قسم المواضيع المتميزة