عضو جديد
السلام عليكم
أشكركم على اتاحه الفرصه للاعضاء بالاستفسار
بصراحة انا لاعب كمال اجسام أطمح بأن يكون جسمي مقسم فرنسي واريد نضام غذائي ممتاز
وأيضا اريد عدد العدات + التمارين + تمارين الكارديو المناسبه + كل ما يحتاج الى تقسم الجسم
العمر: 17
الطول: 176
الوزن: 74
ارجو أن يكون الرد عن خبره موثوقه
في أمان الله
عضو جديد
اين الرد ارجو الرد بأسرع وقت يا خبرااااااااااء
عضو جديد
اقراء مواضيع المنتدى وان شاء الله تجد لتريدوه
او ادخل قسم المواضيع المتميزة
ضوابط المشاركة
