المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام الم في مفصل اليد اثناء التمرين؟


Sasco
17-08-2010, 05:03 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قبل فتره حسيت بألم شديد اثناء التمرين فقط في مفصل اليد (تحت الكف مباشره) الألم يبرز في البار المتعرج خصوصا عند تمرين الباي .. المشكله اني ما اشتريت مشد للمفصل :(
انا جسديا قادر على تحمل الالم لكن اخاف تصير مضاعفات
هل انا متوهم ول هذا شي عادي؟
وشكرا
THE CAST
17-08-2010, 05:08 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
قبل فتره حسيت بألم شديد اثناء التمرين فقط في مفصل اليد (تحت الكف مباشره) الألم يبرز في البار المتعرج خصوصا عند تمرين الباي .. المشكله اني ما اشتريت مشد للمفصل :(
انا جسديا قادر على تحمل الالم لكن اخاف تصير مضاعفات
هل انا متوهم ول هذا شي عادي؟
لاحقيقه ويحصل لرفيقي بالتمرين
وشكرا

- خذلك رباط للمعصم
- استعمل منتج يحتوي على فايتمينات البي كومبلكس (مثل اوبتي مان)
وان شالله يروح الالم

تحياتي
الرمـادي
17-08-2010, 10:01 AM
السلام عليكم
مثل ما قال اخوي كاتس رابط المعصم

و أوميغا 3 راح يفيدك كثير في الموضوع
Sasco
17-08-2010, 03:56 PM
- خذلك رباط للمعصم
- استعمل منتج يحتوي على فايتمينات البي كومبلكس (مثل اوبتي مان)
وان شالله يروح الالم

تحياتي



مشكور اخوي ماقصرت ورح جيب الاثنين
تسلم
Sasco
17-08-2010, 03:58 PM
السلام عليكم
مثل ما قال اخوي كاتس رابط المعصم

و أوميغا 3 راح يفيدك كثير في الموضوع

تسلم اخوي والحمد لله عندي اوميغا3 بس ما استخدمه اليوم آخذ منه
مشكور
Heartbeat
17-08-2010, 04:11 PM
السلام عليكم
ذا كاست انا عندي نفس المشكله واخذت منتج فيه بي كومبلكس
متى افضل وقت اخذ الحبه بعد الفطور على طول

اخوي رمادي اوميغا3 شنو هذا بالضبط
محمد امين جبر
17-08-2010, 04:35 PM
ياغالي لازم اتلف باندج اومشد نفس الشيء على ايدك في اغلب التمارين ولازم تلعب سواعد منيح ولاتلعب بار متعرج الدولي العب بار متعج العادي
THE CAST
17-08-2010, 05:12 PM
السلام عليكم
ذا كاست انا عندي نفس المشكله واخذت منتج فيه بي كومبلكس
متى افضل وقت اخذ الحبه بعد الفطور على طول
اخوي رمادي اوميغا3 شنو هذا بالضبط

وعليكم السلام
بي كومبلكس
اذا السرفنغ حبه فقط فخذها بعد الفطور

واميغا3 هو زيت السمك طبعا مفيد للصحه عامة