المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كيف ازيد عضلات اليدين والصدر؟؟؟


سلطنة عمان 2010
25-08-2010, 12:42 AM
السلام عليكم انا جديد في موقعكم الممتاز بصراحه وعجبني كثير ,,واتمنى التوفيق لكم,,

انا عمري 18 سنه ابي ازيد عضلات اليدين و الصدر؟؟؟؟

انتظركم...
آبو رآشـد
25-08-2010, 12:59 AM
وعليكم السلام

طيب من عنوان الموضوع تبين اشياء كثيرة

على العموم انت مسجل في نادي .؟
nassreddin
25-08-2010, 01:30 AM
متابع معكم بعون الله
سلطنة عمان 2010
25-08-2010, 02:46 PM
وعليكم السلام

طيب من عنوان الموضوع تبين اشياء كثيرة

على العموم انت مسجل في نادي .؟


لا ما مسجل بس اريد اسوي تمارين ف البت يصلح اخي؟؟؟
وعندي اله الي تسوق مثل السيكل (الدراجه)

ايش التمارين والبرنامج الغذاءي
THh Rock
25-08-2010, 06:16 PM
اسئلتك كلها غمووض
ارجوا توضيح الوزن والطول....!!
مستر سعد
26-08-2010, 09:37 AM
الوزن ؟ الطول ؟ العمر ؟

الي يلعب في البيت صار له خبرة 3 سنوات يمكن نسمحله يلعب في البيت

مبتدء يلعب في البيت ؟!!! >>> لازم نادي