المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام السلام عليكم عندي مشكلة في عضلات الصدر . ارجو المساعدة


Stage
27-08-2010, 06:04 AM
الجهة اليمنى و اليسرى غير متنا سقتان من حيت الحجم
و المشكلة ان هدا الخلل موجود عندي
قبل البدا بلعب رياضة كمال الا جسام

ارجو المساعدة . و شكرا



ان الله لايضيع اجر من احسن عملا
toto jeddah
27-08-2010, 06:37 AM
حلها الوحيد اللعب بالكيابل ,,

مثل التجميع وتلعب وتركيزك ع المنطقة الاضعف , وتشحن نفسك ذهنيا بكلام باطني , ان هدفك هو ضخامة المنطقة لتتساوى مع المنطقة الاخرى ,,

وكذلك بالدامبلز ,, وتبدأ تلعب باليد اللي جهة الصدر بها تحتاج للتضخيم او التخسيس مثلا ,,

التركيز حلك ,,
Stage
28-08-2010, 04:44 AM
شكرا على الرد
,ولاكن ليس المشكل في الضخامة بل في الشكل
(عندي شهر في الرياضة)
toto jeddah
28-08-2010, 05:32 AM
اذا عيب خلقي ممكن تستشير طبيب اخصائي تجميل ويفيدك ,,,,

لكن كشكل سواءا ضخامه او نشافة حلها الكيابل كما افدتك
Stage
29-08-2010, 10:40 AM
شكرا كتيرا ها نشوف طبيب ان شاء الله .
*سؤال اخير يمكن ان العب بدنبل بدل الكيابل ?
toto jeddah
29-08-2010, 10:59 AM
طبعا ,, كلها تؤدي نفس الغرض بالرغم من ان الكيابل تتيح زوايا اكتر ...
Stage
29-08-2010, 11:37 AM
شكرا كتيرا :)