المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام هل ينفع اخذ المكملات


ahmed Rashad14
02-09-2010, 06:05 AM
السلا عليكم
انا احمد
طولي 177
وزني تقريبا 79
عمري 20
انا حبب اسال على نوع المكملات
يعني ناس نصحوني بالواي برةتين + الامينو 10000

مافي حاجة تحرق الدهون بسرعة بحيث العضل يبرز بسرعة

واريد ان اصل للجسم الفرنسي فكم احتاج وقت مع ال 3 اشياء دول ؟؟

معليش ازعجتكم
THE CAST
02-09-2010, 06:19 AM
السلا عليكم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
انا احمد
طولي 177
وزني تقريبا 79
عمري 20
انا حبب اسال على نوع المكملات
يعني ناس نصحوني بالواي برةتين + الامينو 10000
تمام
مافي حاجة تحرق الدهون بسرعة بحيث العضل يبرز بسرعة
مافي شي يجي بدون تعب لابد من التزامك بدايت ونظام تدريب منتظم وان شالله راح توصل لهدفك
واذا قصدك منتج يحرق الدهون عليك بالاوكسي اليت
واريد ان اصل للجسم الفرنسي فكم احتاج وقت مع ال 3 اشياء دول ؟؟
محد يقدر يحدد الوقت ابدا هذا يعتمد كليا على الالتزام والاصرار والعزيمه...
معليش ازعجتكم................

بالتوفيق
الرمـادي
02-09-2010, 09:31 AM
السلام عليكم

ما اشوف زيادة كبيرة في جسمك أصلاً،،،

أنت بمجرد لعبك للحديد راح يزيد معدل حرق عندك بسبب زيادة العضل. وفي هذا الحالة ما راح تحتاج حارق دهون وانت تبغي تبني عضل في نفس الوقت.

ركز في الفترة الاولية على الحديد الشامل لمدة شهرين وبعدها انتقل للجدول المخصص لكل عضلتين في اليوم.

والمكملات الي ذكرتها تكفي ،
ahmed Rashad14
02-09-2010, 07:33 PM
طيب يا ذا كاست دحين حارق الدهون "" الاوكسي اليت "" ماله اضرار ولا عادي ؟؟؟ وشكرا لمعلوماتك
ahmed Rashad14
02-09-2010, 07:34 PM
اخويا الرمادي معليش سؤال بس الفترة الاولية هادي عادي اخد المكملات الي ذكرتها ما في مشكلة صحيح