المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام اللى يعرف او مجرب سيرياس ماس يدخل ضرورى


the.wolf79
05-09-2010, 02:29 PM
يا رجالة اللى يعرف اى حاجة عن السيرياس ماس يكتبها يعنى بالنسبة ل اضرارة وفوايدة ... اصلى انا جبتة وخايف اخدة جبت الشيكارة اللى هى خمسة كيلو ونص وهل لو خد الشيكارة كلها هيبقى ف ضرر انا بقالى 6 شهور بلعب 20 سنة ووزنى 66 وطولى 182 ياريت الاجابة بسرعة وهل لية اى اضار على الكبد او الكليا :02::02::02::02::02:
متدرب حديد
05-09-2010, 02:45 PM
السلام عليكم

استخدام السرياس ماس يزيد الوزن بس لزم تاكل خمس وجبات في اليوم او اربع عشان يزيد وزنك وارجو اني افادتك وان شاء الله الشباب ما يقصرون معك ....
ميعرو
05-09-2010, 06:40 PM
ما فيه ان شاء الله اي ضرر لانه بروتين بس لايكون منتهي الصلاحيه او مغشوش اما غير كذا فما في اي مانع انك تستخدمه.
THE CAST
05-09-2010, 07:03 PM
مامنه اضرار..
سكوب الصبح + بعد التمرين + قبل النوم

تحياتي
nassernasser123
06-09-2010, 02:42 AM
لا تنشى تشرب ما يقل عن 3 لتر ماء يوميا وماكو اي ضرر باذن الله ولو حصلت معاك مشاكل مثل سهال او مقص او امساك بالرغم من الاستخدام الصحيح وقفه