اللى يعرف او مجرب سيرياس ماس يدخل ضرورى

[the.wolf79]

يا رجالة اللى يعرف اى حاجة عن السيرياس ماس يكتبها يعنى بالنسبة ل اضرارة وفوايدة ... اصلى انا جبتة وخايف اخدة جبت الشيكارة اللى هى خمسة كيلو ونص وهل لو خد الشيكارة كلها هيبقى ف ضرر انا بقالى 6 شهور بلعب 20 سنة ووزنى 66 وطولى 182 ياريت الاجابة بسرعة وهل لية اى اضار على الكبد او الكليا

[متدرب حديد]

السلام عليكم

استخدام السرياس ماس يزيد الوزن بس لزم تاكل خمس وجبات في اليوم او اربع عشان يزيد وزنك وارجو اني افادتك وان شاء الله الشباب ما يقصرون معك ....

[ميعرو]

ما فيه ان شاء الله اي ضرر لانه بروتين بس لايكون منتهي الصلاحيه او مغشوش اما غير كذا فما في اي مانع انك تستخدمه.

[THE CAST]

مامنه اضرار..
سكوب الصبح + بعد التمرين + قبل النوم

تحياتي

[nassernasser123]

لا تنشى تشرب ما يقل عن 3 لتر ماء يوميا وماكو اي ضرر باذن الله ولو حصلت معاك مشاكل مثل سهال او مقص او امساك بالرغم من الاستخدام الصحيح وقفه