تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام طريقةاخذ النانو اكس والسيلتك فترة التمرين


عزيز090
20-09-2010, 11:12 AM
السلام عليكم وصباااح الفل للجميع
بنسبة لاستخدام النانو اكس 9 مع السيلتك في الصباح على معدة خاليى
كيف يعني السيلتك 2 سكبوب مع الماء على الريق قبل الفطوربنص ساعه وبعد الفطور اخذ النانو اكس ثلاث حبات بعد الفطور وثلاث قبل الغدا هل هذا صحيح والي يعرف كيف يستحدم يقووول لا هنتو
وبنسبة انا سمعة انووو ممنوع تاخذ معالسيلتك والنانو فيوجباتك الغذائية المنبهات والشكولاته لانو يوجد بها نسبة من الكفيين ؟
الرمـادي
20-09-2010, 11:22 AM
السلام عليكم

الأفضل انك تأخذ واحد من المنتجين.

يا نانو أو السيلتك

المنتجين يعطونك كرياتيين، فما يصير تستخدم الأثنين مع بعض.
THE CAST
20-09-2010, 11:25 AM
السلام عليكم وصباااح الفل للجميع
وعليكم السلام
بنسبة لاستخدام النانو اكس 9 مع السيلتك في الصباح على معدة خاليى
كيف يعني السيلتك 2 سكبوب مع الماء على الريق قبل الفطوربنص ساعه وبعد الفطور اخذ النانو اكس ثلاث حبات بعد الفطور وثلاث قبل الغدا هل هذا صحيح والي يعرف كيف يستحدم يقووول لا هنتو
وبنسبة انا سمعة انووو ممنوع تاخذ معالسيلتك والنانو فيوجباتك الغذائية المنبهات والشكولاته لانو يوجد بها نسبة من الكفيين ؟
النانولايحتوي على كافيين



سلتك
اول خمس ايام
سكوب على الريق وبعد نصف ساعه افطر + سكوب بعد التمرين
سادس يوم وان ترايح سكوب بعد التمرين فقط

النانو
خذ 3 حبات قبل التمرين وبعد اسبوع تقدرتزيد لخمس حبات
وجرعة الصبح الغيها

لكن ملاحظ غياب البروتين فكالورس وهو الاهم !!


بالتوفيق
THE CAST
20-09-2010, 11:27 AM
اخوي الرمادي

النانومنتج نتريك اوكسيد وارجينن...
وسلتك لبعد التمرين فقط باستثناء ايام التحميل, مع انه المفروض ياخذ واحد منهم ويضيف معه منتج بروتيني
غلاقطر
20-09-2010, 11:42 AM
اخوي الرمادي

النانومنتج نتريك اوكسيد وارجينن...
وسلتك لبعد التمرين فقط باستثناء ايام التحميل, مع انه المفروض ياخذ واحد منهم ويضيف معه منتج بروتيني




والله استاذي ذاكوست
حتى انا مثل الرمادي تفكيري نفس تفكيرة
بخصوص النانو والسلتيك
عزيز090
20-09-2010, 11:46 AM
شكرا يا غالي على النصيحة
بنسبة للبروتين موجود واي بروتين
الكورس عبارة عن واي بروتين + جلوتمين + نانو اكس 9+ السيلتك
طريقة اخذ هل كوس على نصيحة واحد من الشباب
واي بروتين سكوب واحد مع خمسة جرام من الجلوتمين بعد الفطوربساعه ونص وبعد التمرين بساعه بعد السيلتك اما النانو اكس اخذ ثلاث حبات قبل التمرين بنص ساعه
هل هل طريقة صحيحه
مع الن الوزن 68ك
والطوال 170
THE CAST
20-09-2010, 11:53 AM
شكرا يا غالي على النصيحة
بنسبة للبروتين موجود واي بروتين
الكورس عبارة عن واي بروتين + جلوتمين + نانو اكس 9+ السيلتك
طريقة اخذ هل كوس على نصيحة واحد من الشباب
واي بروتين سكوب واحد مع خمسة جرام من الجلوتمين بعد الفطوربساعه ونص وبعد التمرين بساعه بعد السيلتك اما النانو اكس اخذ ثلاث حبات قبل التمرين بنص ساعه
هل هل طريقة صحيحه
نعم لكن لابد تكون عامل فترة تحميل للسلتك سابقا
مع الن الوزن 68ك
والطوال 170......

بالنسبه للواي
نفس طريقتك لكن اضف جرعة قبل النوم مع حليب قليل الدسم

بالتوفيق