المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام اسرار بناء الاجسام (الوجبات القيمه لكمال الاجسام)


حميد الشيبه
20-09-2010, 02:33 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم جايبلكم فيديو من اليوتيوب للفائده

اسرار بناء الاجسام
الوجبات المليئه بالبروتين الهامه لكمال اجسام
كل ساعتين وجبه

مفيد للذين يبحثون عن جدول غذائي متكامل

http://www.youtube.com/watch?v=g1KA0vfo4-8

واتمنى من الجميع الاستفااده

وتحياااااااااااااااااااتي
THh Rock
20-09-2010, 02:51 PM
مشكوور على الفيديو الرائع
هههههههههههههههههه بس المقدم شكله غبي لا يعرف الشوفان ولاحتى حتى 350 قرام يقول يعني 3كيلو ونص هههههههههه
فيصل444
20-09-2010, 02:59 PM
لا بعد مستغرب منهم


هههههههههههه

تسلم يا غالي
THE CAST
20-09-2010, 03:06 PM
وعليكم السلام ورحمة الله بوركاته

شفت المقابله ذي كاملة قبل مده والمفروض يكون عنوان الحلقه
تغذية لاعب كمال الاجسام

لانهم ماذكروا وش يصير خلف اروِقة الانديه

تحياتي
.hamad.
20-09-2010, 03:08 PM
يعطيك العافيه اخوي حميد وانا شايف المقابله من قبل ومن اشد المعجبين بحمودة وشوف عرضه على المسرح في اليوتيوب ... عجيب

يعطيك العافية اخوي
حميد الشيبه
20-09-2010, 03:57 PM
مشكوور على الفيديو الرائع
هههههههههههههههههه بس المقدم شكله غبي لا يعرف الشوفان ولاحتى حتى 350 قرام يقول يعني 3كيلو ونص هههههههههه

هههههههههههههههه
شكله هب عايش ف ذي الدنيا
وشكرا على المرور الطيب
حميد الشيبه
20-09-2010, 03:59 PM
لا بعد مستغرب منهم


هههههههههههه

تسلم يا غالي

مشكور اخوي على مرورك الجميل
حميد الشيبه
20-09-2010, 04:03 PM
وعليكم السلام ورحمة الله بوركاته



شفت المقابله ذي كاملة قبل مده والمفروض يكون عنوان الحلقه
تغذية لاعب كمال الاجسام


لانهم ماذكروا وش يصير خلف اروِقة الانديه
صح كلامك

تحياتي


ومشكور اخوي ذا كاست على مرورك الطيب
حميد الشيبه
20-09-2010, 04:06 PM
يعطيك العافيه اخوي حميد وانا شايف المقابله من قبل ومن اشد المعجبين بحمودة وشوف عرضه على المسرح في اليوتيوب ... عجيب

يعطيك العافية اخوي

مشكوور اخوي وصح حموده ما شالله عليه جسم حلوو
ومشكور على مرورك الطيب
ana84
21-09-2010, 04:54 AM
الله يعطيك العافية وماننحرم جديدك
صارم
21-09-2010, 10:02 AM
بارك الله فيك اخى على النقل المفيد
ابو عمر1
21-09-2010, 10:30 AM
كلام فاضي

ياكل 10 بيضاااااااااااااات بالفطور

استحاله ......... يقولك الحقيقه
THE CAST
21-09-2010, 10:54 AM
^^^
وين مستحيل انا وماوصلت مستواه... فالفطور تقريبا 6 بيضات اواكثر ماشالله تبارك الله
وغيري من ياكل طبق باليوم

ويليت نرتقي بالاسلوب الحواري.من غيرانتقاص لاي احد
حميد الشيبه
21-09-2010, 03:45 PM
الله يعطيك العافية وماننحرم جديدك

مشكور اخوي ع المرور الجميل
حميد الشيبه
21-09-2010, 03:46 PM
بارك الله فيك اخى على النقل المفيد

البركه فيكم
وشكرا ع المرور الطيب
حميد الشيبه
21-09-2010, 03:47 PM
كلام فاضي

ياكل 10 بيضاااااااااااااات بالفطور

استحاله ......... يقولك الحقيقه


هلا اخوي

ماشي مستحيل ناس تاكل اكثر من 10
وشكرا على المرور
حميد الشيبه
21-09-2010, 03:50 PM
^^^
وين مستحيل انا وماوصلت مستواه... فالفطور تقريبا 6 بيضات اواكثر ماشالله تبارك الله
وغيري من ياكل طبق باليوم

ويليت نرتقي بالاسلوب الحواري.من غيرانتقاص لاي احد


هلا ذا كاست
شكرا ع المراقبه الطيبه والنصح

ولا تحرمنا من جديدك
تحياااااااااااااااتي