المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار بخصوص ميعاد تناول المكمل


tom riddel
22-09-2010, 01:44 PM
لو سمحتوا ياشباب عايز اعرف المكمل بيتاخد امتى بعد
وكام مرة فى اليوم
وعندى استفسار تانى الماء بنشربه قبل التمرين ولا خلاله ولا بعده
مبتددي
22-09-2010, 02:12 PM
اش نوع المكمل بالظبط لانه يختلف استخدامه من نوع لنوع ,,,, ياليت تذكر اسم المكمل
بالنسبه للماء اقل شي 4 لتر يوميا
tom riddel
22-09-2010, 02:34 PM
لا انا لسة ماجبتش بس عايز اعرف غالبا بيبقا امتى
THh Rock
22-09-2010, 02:38 PM
اخ توم في مليون نوع مكمل ونوع عن نوع يختلف بطريقة الاستخدام !!!
والماء شربه طول يومك على فترات مختلفه
tom riddel
22-09-2010, 03:31 PM
خلاص تمام مشكور وباذن الله لما اجيب ابقى اقول اسمه