المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام بخصوص السونا والجااكوزي


raed888
26-09-2010, 01:49 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حاب اسئل عن السونا والجاكوزي تشد الترهلات البسيطه اللي بالجسم وسؤال ثاني مين افضل البروكملكس ولا النيتروتك وفي شي ثاني افضل السوبرتشارج ولا جاك3دي
THh Rock
26-09-2010, 01:53 PM
الساونا والجاكوزي حلوه لكن لا تعتمد عليها بالشد بشكل اساسي
والمكملات الي ذكرتها متشابه ببعض
وصعبه انك تحكم على واحد منهم
مثلا انا البرو والسوبر شارج افضل من النيترو والجاك وناس عندهم العكس
كل شخص على حسب جسمه الي يرتاح عليه
THE CAST
26-09-2010, 04:03 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

احب اضيف تنبيه لك وللجميع
لاتتطول في السونا اوفي الجاكوزي اكثر من 5 دقائق,صحيح مفيده للجسم ولكن بنفس الوقت لها اثر عالخصوبه (انتاج الحيوانات المنويه من الخصي) والشرح يطول ....


بالتوفيق
themaddemon
26-09-2010, 10:01 PM
وكمان مانصح بيهم بعد التدريب وبعد اخذ النتريك اوكسيد (زي السوبر تشارج و الاكسبلود وغيرها من مواد الي توسع العروق) لأنها ترفع ضغط الدم زيادة عن اللزوم ،، وللمعلومية بعد التمرين اذا ماهمك الضغط فتراه يؤثر في العضلات بحيث يسبب في دخولك لمرحلة تآكل الاحماض الامينية في جسمك والعضلات Catabolic State وافضل وقت تسويه بعد التمرين ب 8ساعات او في ايام الرحة فقط....
عشقي حديد
26-09-2010, 10:30 PM
صادق اخوي ذا كاسات حتى حاول انك لاتزود عن 2-3 مرات بالاسبوع الساونا اما بالنسبه للشد ماانصحك بالجاكوزي الحار خلك بالبارد يشد الجلد وميزة الساونا والبخار تحرق سوائل وتنظف الجسم

ذكرتني لمن كنت بالنادي اجيب معي كيس حمام(ليفه) وانا بالبخار وتضيع وقت
themaddemon
26-09-2010, 11:01 PM
وكمان مانصح بيهم بعد التدريب وبعد اخذ النتريك اوكسيد (زي السوبر تشارج و الاكسبلود وغيرها من مواد الي توسع العروق) لأنها ترفع ضغط الدم زيادة عن اللزوم ،، وللمعلومية بعد التمرين اذا ماهمك الضغط فتراه يؤثر في العضلات بحيث يسبب في دخولك لمرحلة تآكل الاحماض الامينية في جسمك والعضلات Catabolic State وافضل وقت تسويه بعد التمرين ب 8ساعات او في ايام الرحة فقط....

ومعلومة ثانية غير صحيحة دارجة وهي ان الجاكوزي و الساونا و البخار يحرقوا الدهون وهذا كلام غير صحيح نهائياً ولا تشد الجسم فقط تطرد السموم من الجسم و يجب من الاكثار من الماء قبل و بعد الجلسة لتعويض الماء الي خسرته...
THE CAST
26-09-2010, 11:24 PM
^^^
صحيح ...والبعض يقعد بالنص ساعه واذا سالته ليه ؟ يقلك خلي الدهون تروح
omarzizo
26-09-2010, 11:47 PM
شباب أثبتت الدراسات الأخيرة أن الساونا لا تقوم بإذابة الدهون أبدا , و أن كل ما تقوم به هو طرد المياه الموجودة في البشرة فقط لا غير يعني زي تسريع لعملية العرق فقط لا أكثر , يعني بالعقل الجسم في الساونا ما يشتغل فقط جالس فكيف حيحرق دهون ويحولها لطاقة !!!!

+ الأخ the cast قال معلومة صح وهي قلة الخصوبة والسبب في ذلك أرتفاع درجة حرارة الجسم يؤدي الى ارتفاع حرارة ( الخصية , سامحوني على هالكملة ) بس عشان التوضيح وهو مصطلح طبي , عشان كذا عملو دراسة وجدو أن الفرانين مثلا يعني الي يصلحون خبز يملكون نسبة خصوبة قليلة جدا وذلك نظرا لإرتفاع درجة حرارة أجسامهم خلال فترة العمل.

أتمنى أني أكون أفدتكم