السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حاب اسئل عن السونا والجاكوزي تشد الترهلات البسيطه اللي بالجسم وسؤال ثاني مين افضل البروكملكس ولا النيتروتك وفي شي ثاني افضل السوبرتشارج ولا جاك3دي
عضو جديد
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حاب اسئل عن السونا والجاكوزي تشد الترهلات البسيطه اللي بالجسم وسؤال ثاني مين افضل البروكملكس ولا النيتروتك وفي شي ثاني افضل السوبرتشارج ولا جاك3دي
عضو كمال أجسام خبير
الساونا والجاكوزي حلوه لكن لا تعتمد عليها بالشد بشكل اساسي
والمكملات الي ذكرتها متشابه ببعض
وصعبه انك تحكم على واحد منهم
مثلا انا البرو والسوبر شارج افضل من النيترو والجاك وناس عندهم العكس
كل شخص على حسب جسمه الي يرتاح عليه
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
احب اضيف تنبيه لك وللجميع
لاتتطول في السونا اوفي الجاكوزي اكثر من 5 دقائق,صحيح مفيده للجسم ولكن بنفس الوقت لها اثر عالخصوبه (انتاج الحيوانات المنويه من الخصي) والشرح يطول ....
بالتوفيق
عضو نشيط
وكمان مانصح بيهم بعد التدريب وبعد اخذ النتريك اوكسيد (زي السوبر تشارج و الاكسبلود وغيرها من مواد الي توسع العروق) لأنها ترفع ضغط الدم زيادة عن اللزوم ،، وللمعلومية بعد التمرين اذا ماهمك الضغط فتراه يؤثر في العضلات بحيث يسبب في دخولك لمرحلة تآكل الاحماض الامينية في جسمك والعضلات Catabolic State وافضل وقت تسويه بعد التمرين ب 8ساعات او في ايام الرحة فقط....
شكراً ماراح تنقص فيك شيء اذا عجبك شيء او استفدت من شيء!!!!
عضو جديد
صادق اخوي ذا كاسات حتى حاول انك لاتزود عن 2-3 مرات بالاسبوع الساونا اما بالنسبه للشد ماانصحك بالجاكوزي الحار خلك بالبارد يشد الجلد وميزة الساونا والبخار تحرق سوائل وتنظف الجسم
ذكرتني لمن كنت بالنادي اجيب معي كيس حمام(ليفه) وانا بالبخار وتضيع وقت
عضو نشيط
ومعلومة ثانية غير صحيحة دارجة وهي ان الجاكوزي و الساونا و البخار يحرقوا الدهون وهذا كلام غير صحيح نهائياً ولا تشد الجسم فقط تطرد السموم من الجسم و يجب من الاكثار من الماء قبل و بعد الجلسة لتعويض الماء الي خسرته...المشاركة الأصلية كتبت بواسطة themaddemon
شكراً ماراح تنقص فيك شيء اذا عجبك شيء او استفدت من شيء!!!!
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
^^^
صحيح ...والبعض يقعد بالنص ساعه واذا سالته ليه ؟ يقلك خلي الدهون تروح
عضو كمال اجسام خبير
شباب أثبتت الدراسات الأخيرة أن الساونا لا تقوم بإذابة الدهون أبدا , و أن كل ما تقوم به هو طرد المياه الموجودة في البشرة فقط لا غير يعني زي تسريع لعملية العرق فقط لا أكثر , يعني بالعقل الجسم في الساونا ما يشتغل فقط جالس فكيف حيحرق دهون ويحولها لطاقة !!!!
+ الأخ the cast قال معلومة صح وهي قلة الخصوبة والسبب في ذلك أرتفاع درجة حرارة الجسم يؤدي الى ارتفاع حرارة ( الخصية , سامحوني على هالكملة ) بس عشان التوضيح وهو مصطلح طبي , عشان كذا عملو دراسة وجدو أن الفرانين مثلا يعني الي يصلحون خبز يملكون نسبة خصوبة قليلة جدا وذلك نظرا لإرتفاع درجة حرارة أجسامهم خلال فترة العمل.
أتمنى أني أكون أفدتكم
ضوابط المشاركة
