المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام يا ريت حد يساعدنى انى اطول


rastona
30-09-2010, 02:04 PM
انا بنت عندى 16 سنه وطولى 150 ووزنى 51 وزهقت من تريقه الناااااااس عليه عايزه حل مفيد وسريع يطولنى قبل ما اوصل سن ال 18 بليييييييييييييز ساعدووونى :28::28:
THh Rock
30-09-2010, 02:07 PM
ركزي على تمارين الاطالات والسباحه
وجحاولي تتمددي كثير
ولد العلواني
30-09-2010, 02:19 PM
تمارين الاطالة جيدة لج


وروحي حق دكتور عظاام حق يحدد لج اشكثر بتتطولين
ابو مهاا
30-09-2010, 02:29 PM
روحي لأخصائي دكتور بفيدك اكثر بس على فكره اختي الطول يوقف لما توصلين 21 سنه
يعني ان شاء مافي خوف لو كل سنه بتزيدين 2 سم مثلا بالاخير بيكون طولج 160 على اقل تقدير لاتخافين حاولي تكثرين شرب حليب وتتمددين وفيه جنه باليوتيوب مواضيع تتكلم عن الطول
rastona
30-09-2010, 02:30 PM
شكرا ليكوا بس ايه هى التماريين دى ؟؟
THE CAST
30-09-2010, 04:05 PM
اختي روحي عند جي ان سي وخذي منهم

Zinc50
و
Calcium 1000 + magnesium+vitamin D
و
GooD'N NATURAL

مع اني اشوف الطول مناسب وهذا حال اغلب النسوه في هذا العمر


بالتوفيق
ccmpunk
30-09-2010, 04:38 PM
دكتوررر عظام
PARAMEDIC
01-10-2010, 04:34 AM
والله انا اشوف الطول مناسب جدا
والشباب ما قصروا

بس حبيت اضيف لعبة كرة السلة والقفز
ويمكنك التمدد اذا كان فيه شي تتعلقين فيه لمدة*