araar
06-10-2010, 12:52 PM
السلام عليكم ورحمة الله
مرحبا بكل الأعضاء والزوار ، عندي كم إستفسار أرجو من ذوي الخبرة الإجابة الله يرضى عيكم
الطول 1.70 الوزن 70 مدة التمرين حوالي عام .
1- أريد طريقة إستخدام مكمل mass xxl ذوق الفريز
http://www.vitamin-shop.co.uk/upload/Products/mass-xxl-3000g-wanilia-129.jpg
2- أنا هدفي أضخم المنطقة العلوية ( ظهر صدر أكتاف باي وتراي وسواعد ) أما المنطقة السفلية ( الأرجل الفخذ والساق ) فأريد أن تبقى كما هي ولا تضخم لان حجمها مناسب الحين ..فماهي طريقة التمرين في هذه الحالة ؟؟؟
3- أريد طريقة فعالة لإزالة الدهون الموجودة بالمؤخرة .
وأشكركم جزيلا مسبقا وبارك الله فيكم وعليكم .
مرحبا بكل الأعضاء والزوار ، عندي كم إستفسار أرجو من ذوي الخبرة الإجابة الله يرضى عيكم
الطول 1.70 الوزن 70 مدة التمرين حوالي عام .
1- أريد طريقة إستخدام مكمل mass xxl ذوق الفريز
http://www.vitamin-shop.co.uk/upload/Products/mass-xxl-3000g-wanilia-129.jpg
2- أنا هدفي أضخم المنطقة العلوية ( ظهر صدر أكتاف باي وتراي وسواعد ) أما المنطقة السفلية ( الأرجل الفخذ والساق ) فأريد أن تبقى كما هي ولا تضخم لان حجمها مناسب الحين ..فماهي طريقة التمرين في هذه الحالة ؟؟؟
3- أريد طريقة فعالة لإزالة الدهون الموجودة بالمؤخرة .
وأشكركم جزيلا مسبقا وبارك الله فيكم وعليكم .