ahmedhassan1617
13-10-2010, 12:25 AM
انا طولى 181 ووزنى 64 وانا اليومين دول باجى على نفسى وباكل 6 وجبات فى اليوم وزدت فى 3 ايام نص كيلو عايز جدول تمرينات +بجانب المكملات الى جسمى يحتجها فى هذة الفترة
مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ابغا مساعدة بليز