مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام احلفكم بالله لاتبخلوا علي
I WILL BE
27-10-2010, 04:40 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته .
شباب انا طولي 182 ووزني 90
العب من ثلاث سنوات جسمي اوكي بس هذا مو طموحي اريد ضخامه وباسرع وقت ممكن
لم استعمل اي منشط او بروتين او ابر .
this time i will take it
ما اقدر اصبر اكثر بعد .اعطوني فكره شنوا اللي لازم اخذه
حلفتكم بالله .I WILL BE ONE DAY
scaryface
27-10-2010, 04:48 PM
كم عمرك يا اخوي ؟؟
I WILL BE
27-10-2010, 04:58 PM
حبيبي انا عمري 33 سنه
OBLIVION MAN
27-10-2010, 05:12 PM
اهلا بيك اخي
يعني انتا تريد حراق دهون
ولا مكملات (بروتين وامينو)
omarzizo
27-10-2010, 05:20 PM
ياخوك ليش حاسك متوتر وخايف ,
أنصحك بالتركيز وأذكر الله أولا ولا تتسرع , واعرف ان الي يجي بسرعة يروح بسرعه.
فشغلة نوصفلك شغلة تعطيك بسرعة هاذي انساها والي ينصحك فيها ابعد عنه . المنتدى كله يجمع على انو الصبر هو الأول و الأخير
بعدين على حسب كلامك انت كنت ماخذها بس مجرد رياضة , يعني ما في دايت ما في مكملات ما في تغذية مناسبة لحد ما
جرب بلأول التغذية والمكملات ولا تستعجل.
منادة الليل
27-10-2010, 06:43 PM
ماقصرو الوحوش
وبعد اذكر لنا عمرك عزيزي
لانه العمر هو ساس كبير للشباب الخبراء في امور الهرمونات ...
وكلام البطل omarzizo صحيح ر100% لابد يعني اول شي تسوي تنظيم
1- التغذية +مكملات
2-التمارين
3-الراحة
يعني لو ترتب لك ما ذكرت وتلتزم راح تشوف كيف ان شاء الله
THE CAST
27-10-2010, 06:47 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
راجع قوانين القسم لاهنت
جميع حقوق برمجة vBulletin محفوظة ©2024 ,لدى مؤسسة Jelsoft المحدودة.
جميع المواضيع و المشاركات المطروحة من الاعضاء لا تعبر بالضرورة عن رأي أصحاب شبكة المنتدى .