Sasco
28-10-2010, 01:59 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بصراحه هالمنتج سببلي صداع كل واحد يقولي
الي اشتريت منه يقولي اول يومين خذ ربع الاسكوب وبعدها زين لنصف اسكوب وبعد اسبوع زيد لسكوب كامل على 3 مرات باليوم
احد الوحوش في المنتدى يقول لو تاخذ البروتين اربع مرات باليوم بمعدل اسكوب واحد لكل مره افيد من ان تاخذ اسكوبين على مرتين في اليوم
ماهي الطريقه الاصح؟ انا مش مبتدئ بس هو بروتين وكل واحد يقولي شي
وهو معي حاليا ولم استخدمه لحد الان
بأنتظاركم اخواني
بصراحه هالمنتج سببلي صداع كل واحد يقولي
الي اشتريت منه يقولي اول يومين خذ ربع الاسكوب وبعدها زين لنصف اسكوب وبعد اسبوع زيد لسكوب كامل على 3 مرات باليوم
احد الوحوش في المنتدى يقول لو تاخذ البروتين اربع مرات باليوم بمعدل اسكوب واحد لكل مره افيد من ان تاخذ اسكوبين على مرتين في اليوم
ماهي الطريقه الاصح؟ انا مش مبتدئ بس هو بروتين وكل واحد يقولي شي
وهو معي حاليا ولم استخدمه لحد الان
بأنتظاركم اخواني