المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة استفسار لأحراق الدهون وشد الترهلات


ابو مسلم2
11-11-2010, 11:29 PM
بسم الله الرحمن الرحيم


سلام يا شباب...

لن اطيل عليكم

انا عمري 26
ووزني 90كم
وطولي 175
وامارس الرياضه فبل ثمانية اشهر وخسرت حتى الان 17كم حيث كان وزني بالسابق 107كم


(بدون عقاقير ولا مكملات)
المهم

انا الحين العب حديد وارغب بشد جسمي وبناء عضلات علما بأن لدي بعض الترهلات ف البطن والصدر

فهل ممكن اني اشد جسمي وابني عضل بنفس الوقت؟
وما هي افضل وسيله لازالة الترهلات؟
وانا الحين افكر استخدم الليبو6 اكس وش رايكم فيه؟
وهل يساعد على بناء العضل وممكن استخدم معاه امينو؟

شكرا يا جماعه وعذرا للاطاله وارجو من اصحاب الخبرة التكرم بالاجابه
بوموفق
12-11-2010, 06:12 AM
وعليـــــــكم الســـلام ورحمه الله

اخــوي منتج (( ليبو 6 اكس )) منتج فاعل وممتاز
ويساعــد على حــرق الدهــون وانا استخدمته والحمد لله ماشي معي اووووكي

ملاحظه :: ترا نسبه الكافيين في كبيره يعني راح تعاني في البداية من السهر يعني لازم تاخذه قبل النوم بـ 6 ساعات

ولازم تتدرج في استعماله مثل اول يوم حبه الصبح وحبه قبل التمرين بـنص ساعه
وثاني يوم حبيتن الصبح وحبيتن قبل التمرين بنص ساعه
وبعدها 3 حبات الصباح و 3 قبل التمرين

وفي حوارق دهون اسمع انها افضل منه زي الاوكسي لايت

وانت واختيارك اخوووي
THE CAST
12-11-2010, 09:07 AM
بسم الله الرحمن الرحيم


سلام يا شباب...
وعليكم السلام
لن اطيل عليكم

انا عمري 26
ووزني 90كم
وطولي 175
وامارس الرياضه فبل ثمانية اشهر وخسرت حتى الان 17كم حيث كان وزني بالسابق 107كم
(بدون عقاقير ولا مكملات)
المهم
انا الحين العب حديد وارغب بشد جسمي وبناء عضلات علما بأن لدي بعض الترهلات ف البطن والصدر
فهل ممكن اني اشد جسمي وابني عضل بنفس الوقت؟
ممكن لكن ان تقصد تزيل الدهون وتضخم بنفس الوقت ..لا
وما هي افضل وسيله لازالة الترهلات؟
دايت + حديد مع كاردبو يوميا
وانا الحين افكر استخدم الليبو6 اكس وش رايكم فيه؟
لو تاخذ ليبوبلاك احسن منه او اوكسي اليت
وهل يساعد على بناء العضل وممكن استخدم معاه امينو؟
لايساعد على بناء العظل
والافضل تاخذ معه بروتين زيروفات مثل ايزو100 من شركة دايماتز
شكرا يا جماعه وعذرا للاطاله وارجو من اصحاب الخبرة التكرم بالاجابه......


انصحك حاليا تشتغل عالترهلات وتشيل فكرة الضخامه
اتمرن حديد باوزان متوسطه وتكرارلايقل عن 10 وبعدها ادخل عالكارديو لمدة 45دقيقه
والاهم من ذا كله انك تلتزم بدايت شبه معدوم الدهون وقليل الكارب باستثناء فترة الصبح ويكون متمثل في وجبة الفطور



بالتوفيق
ابو مسلم2
15-11-2010, 09:41 PM
تسلوا يارب ع الرد واشكركم وابأذن بعمل بالنصايح واعطيكم النتايج

مشكوريين حبايبي