المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية ممكن مساعدة في اختيار الفطور اليوم


jeddah city
15-11-2010, 12:50 PM
السؤال واضح من العنوان نبقى اكلة مفيدة نفطربها يا شباب

ولا نخبصها دهون :)

وكل عام وانتم بخير
Leaner
15-11-2010, 01:09 PM
كوب رز أبيض + صدرين دجاج مشوي + تبولة تخلطها في الرز وبالهنا

( كاربوهيدرات + الياف + بروتينات + زيت زيتون وبرغل أي دهون مفيدة )

وانت بخير وصحة وسلامة
jeddah city
15-11-2010, 02:16 PM
كوب رز أبيض + صدرين دجاج مشوي + تبولة تخلطها في الرز وبالهنا

( كاربوهيدرات + الياف + بروتينات + زيت زيتون وبرغل أي دهون مفيدة )

وانت بخير وصحة وسلامة

يعطيك العافية اخوي لينر
omoa8
16-11-2010, 06:02 AM
احسها وجبة غدا مو فطوور ههههههه

بالعافيه
Leaner
16-11-2010, 09:21 AM
^^^^^

قصده فطور المغرب أمس:)